home-maker.org/?p=279

Вся наша жизнь состоит из цепи событий — радостных и грустных, приятных и не очень. Мы их оцениваем и в зависимости от оценки строим свою жизнь дальше. Если случилось хорошее, то мы стремимся повторить успех, а повторения неудачного опыта стремимся избегать. Чтобы научиться любые ситуации оборачивать себе на пользу, нужно развить в себе всего лишь один навык — умение анализировать.

НЕ АНАЛИЗОМ ЕДИНЫМ
Мы говорим не о тотальном анализе всего и вся в своей жизни — иначе и времени жить у вас не останется. Речь идет о ключевых, так называемых пиковых ситуациях, которые выявляют наши скрытые комплексы и страхи. Главный критерий отбора ситуаций для анализа множество эмоций, положительных или отрицательных. Как правил о, именно из нашей реакции на такие ситуации складывается наше дальнейшее поведение, а значит, именно они влияют на нашу жизнь. Поэтому грамотный анализ способен помочь нам извлечь пользу из происходящего и в результате сделать жизнь более счастливой и комфортной.

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ
Выбрав ситуацию для анализа, не торопитесь-Вспомните асе до мельчайших подробностей (даже не самых приятных), но так, словно вы смотрите на произошедшее со стороны — как на экране телевизора или кинотеатра, это очень важно.
Все мы порой легко даем советы друзьям, коллегам и родственникам, удивляясь, как они сами до этого не додумались. Однако, попав в подобную ситуацию сами, мы также не видим выхода: ведь увидеть истинные причины мы можем только тогда, когда сами эмоционально не вовлечены в ситуацию.

 

Читать далее http://home-maker.org/?p=279