Цитата сообщения Noix Внутренний круг



Нашла я способ избавления от роящихся мыслей, когда надо сосредоточиться, от крючков и прочей гадости. А заодно и от раздваиваний, неуверенностей и страхов.

Первый круг - ближний, очерчивается быстро. Он маленький. В нем можно поместиться только мне одной, лучше - сидящей в позе лотоса.
Второй круг - средний, очерчивается на расстоянии шага от внутреннего. Функция - линза.
Третий круг - внешний, еще шаг от второго. Функция - зеркало и барьер.

Иногда бывает полезно представить эти круги в виде стихий. В этом случае внешний становится firewallом, средний - стеной льда, а внутренний - ветерком.

Черчу их ножом, посолонь, проговариваю вслух.

Главное - действуют. :)