Калий является эликсиром жизни. Ведь калий избавляет человека от болезней тем, что быстро поглощает влагу из клеток бактерий, что соответственно ведет к их гибели.

Вот симптомы, говорящие о нехватке калия в организме:

1. Снижается деятельность, сообразительность.

2. Возникает умственное и физическое переутомление.

3. Повышается чувствительность к холоду, мерзнут ноги и руки.

4. Беспокоят запоры.

5. На подошвах появляются мозоли, натоптыши.

6. Временами пропадает аппетит, иногда возникает тошнота и рвота.

7. Часто зудит и чешется кожа.

8. Портятся зубы, появляется больше гнилых зубов, чем их должно было быть.

9. Появляются угри.

10. Иногда заворачиваются веки.

11. По ночам начинают мучить частые судороги ног.

12. В суставах появляются болевые ощущения, похожие на артрит.

Что же в таком случае делать? Необходимо насытить свой организм калием. Для этого следует употреблять мед, свежие овощи и фрукты, ягоды и особенно побольше яблок. Богатейший источник калия — красный перец.

И еще: стакан яблочного, виноградного или клюквенного сока обеспечит ваш организм дневной нормой калия. Если вы не сможете воспользоваться выше рекомендованным, то можно употреблять мед с добавлением 1-2 ч. л. яблочного уксуса на стакан кипяченой охлажденной воды. Яблочный уксус содержит не только калий, но и другие полезные и необходимые элементы, такие как фосфор, хлор, натрий, магний. Яблочная масса, идущая на приготовление уксуса, богата пектином, который связывает и выводит из организма некоторые радиоактивные вещества (стронций, свинец, ртуть и т.п.). Если ваш организм не принимает яблочного уксуса, то пейте яблочный сок, ешьте побольше яблок.