Без заголовка |
Оценили даже те, кто не любит цветную капусту!
Если вы следите за своей фигурой, а вкусно поесть хочется, тогда обратите внимание на этот классный рецепт запеченной цветной капусты. Его можно назвать настоящей находкой для всех худеющих. Это овощное блюдо оценят также все приверженцы здорового образа жизни.
Цветная капуста — источник витаминов группы B, витаминов С, А, K, PP, H (биотина), U (метионина) и других. А главное — в ней содержится всего 300 килокалорий на 100 граммов.
Кстати, эта капуста называется цветной не благодаря ее цвету. Все дело в соцветиях, которые напоминают цветы.
Цветная капуста — 600 г
Лук — 1 шт.
Чеснок- 3 зуб.
Панировочные сухари — 50 г
Твердый сыр — 20 г
Оливковое масло — 3 ч. л.
Укроп — 1 ч. л.
Черный перец (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу
Вариантов приготовления блюд из цветной капусты действительно много, но этот является наиболее удачным. Готовьте и наслаждайтесь этой полезной вкуснятиной!
Рубрики: | кулинария-разное/вторые блюда кулинария-разное/постное меню |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |