Кулинарная книга Анны Кнор из Красноярска - (0)
Семь убойных, но простых упражнений для мышечного корсета талии.
Выполняем по следующей схеме: не считаем повторений до появления усталости, а потом отсчитываем еще 10 повторов. Выполняем все по очереди,по одному подходу, делая два таких круга.