Цитата сообщения s-lana1967 Узнайте, нужны ли лично вам витамины:

Узнайте, нужны ли лично вам витамины:


1.

Такие жалобы как: сухость кожи, бессонница, перхоть, уменьшение либидо, частые простуды могут служить позывом необходимости ввитамине "А".
Выпадение , вялость, плохое заживление ран, кровоточивость десен, сухость кожи, вялость, депрессия и раздражительность - это сигнал организма о нехваткевитамина "С".
Недостаточное количествовитамина "D" чревато ухудшением зрения, снижением веса, бессонницей, жжением в горле, отсутствием аппетита.
А вот мышечная слабость и проблемы с репродукцией организма - возможная нехватка витамина "Е".
Маленькое количество витамина "К" может спровоцировать дисбактериоз, проблемы с поджелудочной, кровоточивость десен и диарею.
Головокружение, трещинки на коже, депрессия, бессонница, быстрая утомляемость - симптомы недостаточного количества витамина "РР".
Нехватка витамина "В1" способна вызвать ухудшение памяти, зябкость, повышение утомляемости, депрессию, снижение аппетита.
Головные боли, резь в глазах, расстройство пищеварения, слабость, угловой стоматит - сигнал организма о потребности в витамине "В2".
Организму необходим витамин "В6", если у вас наблюдается депрессия, заторможенность, дерматит, раздражительность, бессонница и тревожность.
Анемия, проблемы с центральной нервной системой, дисфункция репродукции могут быть вызваны нехваткой витамина "В12".