Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 9 штук

В них есть все - творог, злак, овощ, яйцо, а еще это - вкусная выпечка! Все вместе - очень сытно! После такого завтрака гарантированно до обеда не проголодаешься!

Ингредиенты:
75 г. сырой моркови
100 г. творога
50 г. тертого пармезана (у меня был Российский сыр)
100 г. овсяных хлопьев
1 яйцо
2 ст.л. семечек подсолнечника
2 ст.л. тыквенных семечек
(я еще добавляла 1 ст.л. кунжутных семечек)
растительное масло
соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке (я сначала натерла на крупной, а потом прочитала :).



2. Добавить творог, яйцо, геркулес, тертый сыр, посолить, поперчить, хорошо перемешать руками.

 

3. Формируем из массы плоские лепешечки, панируем в смеси семечек с двух сторон.



4. Жарим с двух сторон на сковороде, смазанной растительным маслом.

 

5. Подаем со сметаной.

http://vkusnoe-utro.livejournal.com/49769.html