Часто случается, что нам не нравится, как мы получаемся на фотографии. Неправильно подобранная поза испортит фотографию, даже если вас фотографирует хороший фотограф на хороший фотоаппарат в красивой обстановке.
При выборе красивых поз для фотосессии нужно учитывать ряд нюансов.

Что нужно для красивого фото?

1. Хорошее освещение. (Фотография – в переводе на русский светопись, т.е. хороший рисунок невозможен без хорошего света)
2. Интересная обстановка – хороший задний план
3. Красивая модель, знающая как правильно позировать

В этой статье поговорим о том, как позировать на фотосессии.

В интернете множество статей освещает, как нужно позировать, чтобы модель выглядела красиво на фотографии. И это правильно.
Однако есть другая сторона позирования – это правильный психологический настрой во время съемки. Какие бы вы позы не принимали, без правильного психологического настроя эти позы не произведут нужного впечатления.

Итак, мы подошли к главному понимаю того, как правильно позировать – для этого нужно раскрепоститься.

Вопрос ребром: Как раскрепоститься?

Раскрепощение, также как и скованность – это внутренне эмоциональное состояние.

Есть разные способы перевоплощения, вы можете найти много информации об этом в книгах по актерскому мастерству. Мы не будем сильно углубляться в теорию, а предложим быстрые действенные способы раскрепощения, с помощью которых вы научитесь позировать .
 

Пример 1. Эмоциональное состояние «йа-бревно»

На фото девушка явно пытается позировать, но т.к. внутренне она зажата, это состояние выдается внешними жестами и мимикой.

Правило позирования №1

Если внутри у вас состояние «йа-бревно», то, как бы вы ни пытались изобразить какую-либо эмоцию на фото, будь то радость, грусть, привлекательность или нечто другое, зритель увидит бревно.

Пример 2. Эмоциональное состояние «йа-секси»

На фотографии девушка выглядит очень обаятельно и привлекательно. На фото она сидит на неудобном дереве, однако ее лицо выражает некую расслабленность и игривость. Внешняя красота девушки исходит из ее внутреннего ощущения «йа-секси».

Вы скажете, конечно, она же такая красотка, если у тебя красивое лицо, длинные блондинистые волосы и шикарная фигура, то легко себя почувствовать сексуальной и привлекательной.

Однако, тут стоит заметить, что, во-первых, хорошая внешность девушки, это ее собственная заслуга.
Во-вторых, стать привлекательной можно только чувствуя привлекательность изнутри.
В-третьих, большинство девушек, все же, имеют достаточно хорошую внешность и фигуру, чтобы чувствовать свою внутреннюю привлекательность и развивать ее.

Правило позирования №2

Чтобы красиво позировать на фотографии нужно иметь внутреннее состояние «йа-секси».

А я бы сказала, еще кардинальнее , нужно иметь тотальную убежденность в своей красоте.

На первый взгляд задачка не кажется достаточно легкой, ведь у каждой из нас в голове полно убеждений таких как:
«Я некрасивая»
«У меня целлюлит»
«Вот похудеть бы килограмма на 2, 5, 25 ..»
«У меня длинный нос»
«У меня тусклые волосы»
«У меня толстые ляжки»
                                              ... продолжать можно до бесконечности.

Что делать, когда одолевают комплексы, которые мешают раскрыть привлекательность, а быть красивой все-таки хочется?

Тут варианта два.

Первый вариант, ныть подружкам о своих проблемах, попивая мартини, и уповая на то, как же нам девушкам не легко.

Вариант второй, с сегодняшнего дня принять решение о том, что вы красивая и точка. Идеальных людей с идеальными пропорциями в мире можно пересчитать по пальцам. Каждый человек в чем-то отличается от других, и эти отличия делают наш мир интересным.

Приняли решение о том, что вы красива? Что дальше? Дальше, фотографироваться везде где можно, с кем можно и когда можно.

Если раньше, когда кто-то доставал фотоаппарат, вы сразу становились «не в настроении», «ненакрашенной», «нефотогеничной», «уставшей», «торопились по делам», или просто «я тут в сторонке постою», то теперь вам нужно нафотографироваться на все упущенные годы без съемок.

Чем больше вы фотографируетесь, тем лучше вы позируете. Вы все еще не убеждены в этой мысли? Чтобы хорошо танцевать, нужно много танцевать, чтобы хорошо петь, нужно много петь. Чтобы хорошо знать английский язык, нужно много заниматься английским языком.
Так что нужно делать, чтобы хорошо позировать? До сих пор не убеждены?
Источник

Как позировать — смотрите видеоурок:

Правило позирования №3

Фотогеничность развивается. Чем больше вы фотографируетесь, тем лучше вы позируете.

Модель Катя Шапошникова:

И в заключении — несколько полезных советов:

Потренируйтесь перед зеркалом, принимая различные позы — стоя, сидя, в профиль и анфас. Наиболее выигрышные запомните, они должны скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть ее привлекательность.
Вот советы по выбору правильной позы для фотографии:

• Испробуйте несколько поз, представляя себя разными людьми – строгой учительницей, роковой женщиной, жесткой бизнес-леди, романической девушкой. Постарайтесь добиться раскованности в движениях и положениях рук, ног и всего тела. Помните — на фотографии нужно выглядеть наиболее естественно и свободно;
• Лучшие фотографии получаются вполоборота: чуть-чуть разверните одно плечо в сторону фотографа, а теперь, если немного повернуть голову в ту же сторону, получится фотоснимок с гордым видом, в другую сторону – с видом задумчивым;
• Фотографируясь в полный рост, старайтесь не стоять прямо, навытяжку, такая поза выглядит напряженной и неестественной. Лучше, если перенесете вес тела с одной ноги на другую, также можно одну ногу немного выставить вперед;
• Не скрещивайте руки на груди, лучше свободно опустите их, можно положить руки на бедра, это, кстати, поможет скрыть излишнюю полноту;
• Старайтесь отвести плечи назад и выпрямить спину, тем самым вы представите грудь в самом выигрышном свете;
• Если вы решили фотографироваться сидя, нужно выбрать позу, которая бы не подчеркивала лишние складки на талии или выпячивающий животик. Во время съемки вдохните, втяните живот как можно сильнее, это поможет вам выглядеть привлекательнее;
• Избегайте сжимать руки в кулаки, также не выставляйте руки или ноги в сторону фотографа – это может исказить пропорции;
• Очень привлекательные фотографии получаются, если поднять руки к голове, слегка касаясь прически; голова немного повернута в сторону, смотреть можно как на фотографа, так и мимо него. Такая фотография очень подходит молодым, романтичным девушкам, придавая им кокетливый и игривый вид.
• Следуйте правилу: света должно быть много! Если погода пасмурная, добавьте искусственных источников, только старайтесь, чтобы свет не придал неестественных оттенков коже.
• Не фотографируйтесь на ярком солнце, если не хотите получить прищуренные глаза-щелочки, старайтесь не фотографироваться в солнечную погоду под листвой, от которой на лице могут получиться теневые пятна.
  Источник

В заключение хотелось бы напомнить простое правило: фотография – не картина, она способна выявить все недостатки внешности и даже их усилить. Чтобы этого не произошло с вами, следуйте этим советам и удачных вам фотографий!

Смотрите также:

6 секретов, которые позволят идеально выглядеть на фото

Фотосессия дома