Отложение жировой клетчатки в области 7-го шейного позвонка, уплотненное соединительной тканью, в народе называют холкой, вдовьим горбиком, жировиком.

Данной напасти чаще подвержены женщины, перешагнувшие 35-40 летний рубеж. Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей. Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать

Комплекс упражнений «Убираем холку» - 1




Комплекс упражнений «Убираем холку» - 2




Массаж холки от Анны Куркуриной

Смотрите также:

Как убрать холку: упражнения

Шиацу: Массаж при болях и напряжении мышц затылочной области и плечевого пояса

Вредная обувь или Как сохранить здоровье своих ног