1. Полоскать рот соленой водой. Используйте 9-10% раствор соли (гипертонический раствор). Такая соленая вода вытягивает из слизистой полости рта токсины, останавливает воспалительные процессы, уничтожая их причину.

2. Полоскать рот отваром дубовой коры. Отвар дубовой коры укрепляет десны, обладает вяжущим и противовоспалительным действием.

3. Гвоздику можно употреблять двумя способами - полоскать рот отваром гвоздики или просто жевать гвоздику после еды. Гвоздика поможет избавиться от плохого запаха.

4. Полоскать зубы зеленым чаем.

5. Чистить зубы "зубной щеткой йогов". Делается это так: следует взять веточку дерева диаметром около 5 мм. и тщательно разжевать ее кончик, до получения "кисточки". Затем, "кисточкой" тщательно очистить зубы.

6. Чистить зубы порошком из смеси пряностей. Можно использовать все пряности или только часть из них: полынь, куркум, корица, гвоздика, ромашка, мята, шалфей, ромашка, гвоздика, лавровый лист, кора дуба, красный и черный перец (небольшое количество). Порошок должен быть тонко молотым (можно покупать пряности в перемолотом виде), а вкус смеси лишь чуть-чуть острым.

7. Чистит зубы эфирным маслом чайного дерева - для отбеливания зубов. После обычной чистки зубов пастой или порошком, на зубную щетку надо нанести несколько капель эфирного масла чайного дерева. Почистить им зубы в течение 1 минуты, и тщательно прополоскать рот водой.

8. Натереть зубы клубникой и оставить на 5 минут. Затем прополоскать рот (чистить зубы после этого можно только через 30 минут). Кислоты клубники растворяют зубной камень и налет.