Волосы украшают человека, подчеркивая его красоту, это особенно относится к женщинам, но и для мужчин выпадение волос порой становится трагедией. Причины облысения различные: нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, внутренних органов, нерациональное питание, нарушение функции сальных желез и др.

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы это совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени.
Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос.
Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на "повышенных оборотах". Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

Рекомендации:

С этим можно бороться. Необходимо восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалиться и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Нужно употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

"Одно лечим - другое калечим!" - гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначаются при лечении рака). Однако не только столь кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влияние данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Исключите из рациона кофе. Занимайтесь спортом, "разбавляйте" сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первый ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно мужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не нужно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще необходимо высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Рекомендации:

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили окружающую среду.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Народная медицина при выпадении волос рекомендует следующие рецепты:

- смазывать кожу головы и участки облысения в течение 1-2 месяцев поочередно подсолнечным маслом и аптечной настойкой прополиса;

- мыть голову три раза в неделю крепким отваром травы мать-и-мачехи;

- мыть голову крепким отваром травы крапивы двудомной;

- использовать для мытья головы отвар или настой хмеля обыкновенного, использовать для этих целей всю надземную часть растения.

Бывают случаи, когда волосы выпадают быстро. В таких случаях следует использовать такие рецепты:

- ежедневно ополаскивать голову крепким отваром пихты или сосны;

- ежедневно смазывать кожу головы касторовым маслом, или в комплексе с другими целебными мазями;

- перед сном ежедневно втирать в корни волос кашицу из репчатого лука.

Для стимуляции роста волос при их выпадении нужно приготовить целебные рецепты:

- смазывать голову отваром травы тысячелистника обыкновенного один раз в день;

- приготовить настойку: три измельченные луковицы репчатого лука залить 200 мл. качественной водки и настаивать два часа, процедить; настойку наносить на волосы после их мытья один раз в день;

- приготовить отвар: три ст.л. измельченного корневища аира болотного залить 200 мл. столового уксуса и кипятить 15 минут; втирать настойку в корни волос каждый вечер в течение двух недель подряд;

- приготовить настой: 1 ст.л. измельченных листьев белой березы залить 300 мл. кипятка, настаивать два часа, процедить; после мытья волос смазывать корни 1 раз в день;

- приготовить отвар: 1 ст.л. травы плюща залить поллитра кипятка, варить на медленном огне 10 минут, процедить, втирать в корни волос 1 раз в день;

- приготовить настой: 20 гр. подземных частей тамуса обыкновенного залить литром оливкового масла и настаивать 20 дней, втирать в корни волос один раз в день после их мытья;

- наносить на волосы свежий сок из толченых свежих корней тимуса обыкновенного один раз в день;

- приготовить настойку: 20 гр. корней тимуса обыкновенного залить по поллитра оливкового масла и качественной водки, настаивать 20 дней; втирать настойку в корни волос ежедневно;

- приготовить настойку: равные части (по 100 гр.) измельченных трав жгучей крапивы и настурции смешать с 10 гр. протертого в порошок корневища лапчатки гусиной; полученную смесь залить поллитра чистого медицинского спирта 96 гр., настаивать 15 дней, ежедневно при этом взбалтывать, процедить. Чтобы придать более приятный запах нужно добавить к настойке немного духов; использовать для втирания в корни волос после мытья головы через день. ОСТОРОЖНО: БЕРЕЧЬ ГЛАЗА!

- втирать в корни и смазывать волосы свежим соком настурции каждый день полмесяца;

- приготовить лечебную смесь: 1 ч.л. меда, два желтка свежих яиц, сок лимона или (на выбор) щепотка соли; все тщательно перемешать и добавить 1 ст.л. подсолнечного масла. Полученную смесь втирать в кожу головы, после чего накрыть голову целлофановой пленкой на два часа. По истечении этого времени голову вымыть отваром лечебной смеси трав: крапивы, мяты перечной и ромашки. Курс лечения: первые 7 дней – ежедневно, затем два раза в неделю два месяца подряд. Между прочим такая лечебная смесь еще и разглаживает морщины.

При выпадении волос и гнездной плешивости в народной медицине эффективно используются лекарственные травы: хрен, репчатый лук, чеснок, тамус обыкновенный:

- свежий сок одного из перечисленных растений смазывают волосы и втирают в кожу головы.

При себорее, сопровождающейся выпадением волос, нужно мыть голову шампунем, затем ополаскивать голову настоем или отваром из свежих листьев белой березы.

Будьте здоровы и красивы!