Большинство курильщиков взялись впервые за сигареты в возрасте от 13 до 16 лет. Возможно у них были курящие друзья или родственники. Многие подростки объясняют свой поступок словами: «просто хотел попробовать», «было любопытно», «хотелось выглядеть круто». Табачная промышленность тратит миллиарды долларов каждый год, чтобы создавать рекламу, которая показывает, что курение- это гламурно, захватывающе и даже безопасно. Использование сигар, сигарет, трубок показывают онлайн в интернете, в видеоиграх, на телевидении. Табачную продукцию можно купить в розницу и мелким оптом, сигареты дешево тут.

Почему так трудно бросить курить?

Урезание количества табака в день или прекращение курения вызывает симптомы эмоционально схожие на потерю лучшего друга. Физические и психологические проявляются:

• Головные боли, депрессия, чувство разочарования, нетерпение и гнев, тревожность.
• Замедленнее сердечного ритма. Стеснение в груди.
• Кашель, сухость во рту, боль в горле, слизистые выделения из носа.
• Повышенный аппетит. Увеличение веса. Запор и газообразование.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Проблемы со сном, в том числе с засыпанием, плохие сны или даже кошмары.
• Раздражительность. Скука.

Любой, кто начинает использовать табак может стать зависимым от никотина. Чем моложе парень или девушка, когда он или она начинают пробовать табак, тем более вероятна стойкая зависимость от никотина во взрослом возрасте. Пристрастие к нему, как и другим наркотикам характеризуется повторяющимся, настойчивым поиском и использованием вещества, несмотря на его вредные последствия для здоровья. Человек зависит от допинга физически, умственно и эмоционально.

Никотин легко всасываются в кровь через легкие. Оттуда быстро распространяются по всему телу. Он действует на химию мозга и центральную нервную систему, поднимая настроение курильщика. Кроме того, способствует производству адреналина, который ускоряет работу сердца и поднимает кровяное давление. Вещество достигает мозга в течение нескольких секунд после первой затяжки. Эффект его воздействия на организм начинает стираться через примерно пять минут. Если курильщик не возьмется за сигарету в ближайшее время, то симптомы отсутствия табачного допинга начинают проявляться негативными последствиями.

Двое из трех курильщиков говорят, что пытались бросить эту вредную привычку, но попытки не увенчались успехом. Это потому, что люди боятся неприятных ощущений в теле и психологическом состоянии. Их пугает телесная слабость и разбитость, расстройство сна, отсутствие хорошего настроения, неспособность ощущать положительные эмоции. Некоторые курильщики используют табак, чтобы поддерживать отношения в коллективе. Поэтому отказ от сигареты кажется им сломом контактов с коллегами.

Среднее количество никотина, поступающее в кровь, после использования одной сигареты равняется одному-двум миллиграммам.

Как насчет никотина в других табачных изделиях?

Большинство полноразмерных сигар поставляют в организм человека никотина как три-четыре сигареты. Было обнаружено, что влажный нюхательный табак отправляет в организм от 4 до 25 мг никотина на каждый грамм использованного сырья. От 11 до 25 мг на каждый грамм сухого табачного сырья. От 3 до 40 мг никотина поступает в организм с каждого употребленного грамма жевательного табака.