Пальцовки. Упражнения для развития мозга |
Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей.
Смотрите короткое видео, на котором я расскажу вам, что и как надо делать!
Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки». Это не мудры, а другие, динамические упражнения.
Упражнения «Пальцовки» развивают память, согласованную работу полушарий мозга, повышает скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивает новые нейронные связи в коре головного мозга.
С помощью этих упражнений можно значительно поднять свою эффективность и продуктивность.
Кроме этого, упражнения имеют общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев.
В боевых искусствах еще хороший эффект от упражнений выражается в укреплении пальцев и развитии сухожилий.
Эти упражнения, пальцовки, из индийской йоги. Мне их показал и передал в свое время мой первый настоящий учитель по йоге и боевым искусствам.
Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации, поскольку оно также относится к упражнениям - компенсациям после медитаций.
Эффект от упражнений станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.
© Сергей Бородин
Смотрите также:
| Рубрики: | здоровье |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
