Fios Diferenciados 2024 Circulo 1. 2. 3. 4. 5. ...
Популярный журнал по вязанию №5 2023 - (0)Популярный журнал по вязанию №5 2023 ...
Золушка вяжет 117 - (0)Золушка вяжет 117 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7....
The Knitter 70 2024 - (0)The Knitter 70 2024 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...
Туника с боковыми разрезами. - (0)Туника с боковыми разрезами.
L'uncinetto di Gio №36 2023 - (0)
Выросли из курточки? / Курточные переделки / ВТОРАЯ УЛИЦА - Выкройки, мода и современное рукоделие и DIY - (0)
Необычные джинсовые юбки подборка / Переделка джинсов / ВТОРАЯ УЛИЦА - Выкройки, мода и современное рукоделие и DIY - (0)
Выкройка широкого А платья / Простые выкройки / ВТОРАЯ УЛИЦА - Выкройки, мода и современное рукоделие и DIY - (0)
Жёсткая хватка / Гаджеты / ВТОРАЯ УЛИЦА - Выкройки, мода и современное рукоделие и DIY - (0)
Бананово-молочная диета |
Тип диеты: монодиета, экспресс диета
Убыль веса: 3 кг
Срок применения: 3дня.
Калорийность одного банана - зависит от веса и составляет от 90 до 140 калорий.
Калорийность стакана обезжиренного молока - 140 калорий
Если вам необходимо быстро похудеть, то можно воспользоваться молочно- банановой экспресс диетой. На ней вы легко можете сбросить за 3 дня 3 кг и весь срок диеты будете ощущать себя достаточно комфортно. Эта диета проста в исполнении, сытная и хорошо переносится. Хотя все люди разные и кому-то эта диета может показаться достаточно сложной.
Многие считают, что банан – не диетический продукт. Конечно, если употреблять его в дополнение к другой пище, это так. В нем содержится много крахмала, клетчатки, а так же сахаров. Но так же от богат микроэлементами витаминами - кальций, магний, цинк, сера, железо, силиций, хлор, фосфор, пектин, витамины А, С, Е, В. Все это делает банан очень полезным продуктом, но только если употреблять его отдельно от других продуктов, иначе он способен вызвать брожение, замедление пищеварения и, как следствие, отложение жира. При отдельном приеме банан помогает улучшить работу кишечника, а так же полезен при артритах и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Основа бананово-молочной диеты – сочетание бананов и молока. На день берется три банана и три стакана молока. Большее количество продуктов не приведет к похудению.
Советы:
--Очень вкусно взбить банан и молоко в блендере.
--Допускается использование вместо молока йогурт или обезжиренный кефир.
--Если вы испытываете чувство голода, то ежедневную норму продуктов можно разделить на большее число приемов.
--Диета достаточно жесткая, но эффективная.
--Рекомендуется пить много воды – до 1,5-2 литров в день и давать себе посильные физические нагрузки.
--Более 3 дней диету лучше не использовать. Повторять не ранее чем через 1 мес.
Ваша tobolovskaya
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
Часть 2 - Питание для красивой талии
...
Часть 10 - Продукты, которые вызывают угревую сыпь
Часть 11 - Не надо сидеть на диетах!!!
Часть 12 - Бананово-молочная диета
Рубрики: | СТРОЙНОЕ ТЕЛО |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |