Цитата сообщения Love_777 Смех для здоровья.

Смех для здоровья.

Учёными давно доказано, что смех оказывает позитивное влияние не только на эмоциональное, но и на физическое состояние человека. У смеющегося человека задействовано большое количество мышц лица, брюшного пресса, грудной клетки и даже ног. При смехе человек делает глубокий, длительный вдох, а потом освобождает лёгкие от воздуха энергичным выдохом...

Семь достоинств смеха.

1. Он понижает кровяное давление (правда, для заметного результата смеяться нужно долго).

2. Длительный смех стимулирует выделение эндорфинов, которые притупляют боль — как физическую, так и душевную.

3. Двадцатисекундный смех (не путать с истерикой) воздействует на сердечно-сосудистую систему не слабее, чем трехминутная гребля.

4. Смех снимает напряжение...

5. ...и сближает даже чужих людей. Пережив с незнакомым человеком анекдот, легче впускаешь его в свою "зону".

6. Тот, кто воспринимает свой труд как забаву, работает успешнее и ладит с сотрудниками лучше тех, кто удовлетворен работой, однако не видит в ней ничего забавного. К такому выводу пришел Дэвид Абрамис — психолог Государственного университета в Лонг Бич (штат Калифорния), — опросив 382 человека об их отношении к работе.

7. По статистике, пессимисты живут лет на десять меньше, чем те, кто видит мир в розовых красках.

Смейтесь на здоровье!