Западную Европу, с севера на восток, пересекает невидимая линия, с...
Усть-Ницынская слобода ХVII-XIX вв. начало - (1)Кайгородов Г.А. О возникновении деревень Усть-Ницынская слобода Х...
Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу - (0)http://savefrom.net/ Это не просто очередное дополнение в , а реально полезная всем ссылка. Мн...
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Авторская методика от Татьяны Малаховой. - (0)три кита принципы нашего питания стоят на «трех китах» 1. правильный ...
Акаи (Эвтерпа овощная) - (0)Акаи — ягода, которая растет в тропическом лесу Амазонки на пальмах и похожа на фиолетовый ...
Физические упражнения при боли в пояснице |
От себя добавлю, все эти упражнения давно используются йоге и действительно работают. Но их нужно делать через расслабление мышц, а не через напряжение. Не тянуть себя силой и не забывать дышать через нос. Спешить в выполнении их не стоит, лучше зависать в статике. Удачи! 
| Рубрики: | здоровье/долголетие здоровье/Кому за "50-60" стройность/йога |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
