Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры |
Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.
Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.
“Груша”Тип фигуры "Груша"
Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говорят о распределении жира по женскому типу. У таких женщин жир накапливается в “женственных местах” – на бедрах и животе. С возрастом эти места все больше округляются, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то терять вес обладательницам такой фигуры довольно тяжело. Но все возможно!
“Яблоко”
Это фигура, при которой “запасы” формируются в области талии. С возрастом ситуация только ухудшается. К 50 годам количество женских гормонов уменьшается, а мужских, напротив, увеличивается. Диетологи называют это ожирением по мужскому типу. Ведь сильный пол полнеет как раз в области живота. Но есть и приятная новость – жир с талии убрать довольно легко.
“Спаржа”
У дам с таким типом фигуры быстрый обмен веществ, и скорее недостаточный, чем избыточный вес. Правда мышц у “спаржи” довольно мало, из-за этого с возрастом такая фигура лишается какой -либо формы. Это уже не назовешь мечтой любой женщины. Если “спаржа” набирает лишний вес, то легко превращается в “яблоко”. Хорошая новость – следя за собой “спаржа” может иметь модельную фигуру.
На самом деле в каждой женской фигуре есть своя красота, но знать свой тип телосложения важно для правильного похудения либо для поддержания своего тела в отличной форме.
По материалам сайта http://www.furor-dance.ru
Скачать видео можно по ссылкам:
Упражнения для женщин с фигурой "Груша": http://depositfiles.com/files/9dljntmim
Упражнения для женщин с фигурой "Яблоко": http://depositfiles.com/files/v3neo107m
Упражнения для женщин с фигурой "банан" или "спаржа": http://depositfiles.com/files/kjm0r0ssf
Серия сообщений "Обучающее видео":
Часть 1 - Гимнастика, Здоровье
Часть 2 - театр, исскуство
...
Часть 4 - Природа
Часть 5 - Тайное и невероятное
Часть 6 - Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Часть 7 - Ваш Виртуальный Салон Красоты
Часть 8 - Стройная фигура за 30 дней по 20 минут
Часть 9 - Как повязать шарф на шею - изысканные варианты
Часть 10 - Онлайн игры: Лунтик
Серия сообщений "Фитнес ":
Часть 1 - Щипковый массаж для живота и талии
Часть 2 - Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Часть 3 - Как убрать живот?
Часть 4 - Плоский живот, тонкая талия
...
Часть 17 - Hula-hoop (обруч) - как вспомогательное средство для похудения
Часть 18 - Пилатес - начальный курс упражнений в домашних условиях
Часть 19 - ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |