Японская диета |
Японская диета позволяет быстро похудеть (до 8-ми кг за одну неделю), но у нее есть существенный недостаток: она не сбалансирована. Диета не может применяться дольше 14 дней, это может привести к серьезным негативным последствиям.
Японская диета предполагает полный отказ от мучных изделий, соли, сахара и алкоголя.
В течение 14 дней необходимо строго соблюдать меню по дням недели, не путать продукты и пить много минеральной негазированой или обычной воды (1,5 - 2 литра в день).
Такой жесткий диетический план приводит к резкой потере массы тела, но не стоит рассчитывать, что вы похудеете настолько, что придется покупать детский трикотаж оптом, хотя на пару размеров похудеть вы сможете.
Рубрики: | Внешность/Худеем! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |