Техника взята мною из книги "Даосская Йога" и описана Свами Шиванандой. Техника так же проверена. Привожу ее без изменений, как она описана в книге. 

"Вызов тени" дает возможность видеть даже то что невидимо. Несомненно что человек становится более чистым от одного только видения ее. Тень также может ответить на любой вопрос, который вы зададите. Йог способный видеть свое отражение на небе, может узнать, успешны ли будут его предприятия. Те йоги которые полностью осознали важность концентрации говорят: "В чистом залитом солнцем небе взирай пристально на свое собственное отражение; если оно видно хотя бы один миг, ты можешь взирать на Бога в небе немедленно". 

Тот кто ежедневно видит собственное отражение на небе, достигает долговечности. Он никогда не умрет случайной смертью. Когда тень видна ясно, это означает, что практикующий йогу достиг успеха и победы. он овладеет праной и сможет перенестись куда угодно. Практика этого упражнения довольно проста, и очень скоро будет осознана польза ее, иногда даже через 1-2 недели. 

Итак, когда солнце восходит, встаньте так, чтобы тело отбрасывало тень на земле и вы могли без труда видеть ее. Затем некоторое время пристально смотрите на шею вашей тени, а потом переведите взгляд на небо. Если вы увидите полную серую тень на небе, это весьма благоприятный знак. Тень ответит на любой ваш вопрос. Если же нет тени, практикуйтесь дальше; можно практиковать и при лунном свете.