Цитата сообщения Ipola
Восемь специй и трав, которые помогут похудеть
![2835299_1834295_68298700x700 (700x460, 139Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/819/115819806_2835299_1834295_68298700x700.jpg)
Изысканный вкус, неповторимость каждого блюда зависит от того, какие специи и травы Вы добавили в него. Каждая специя обладает своим вкусом и своими качествами. Одни возбуждают аппетит, другие, наоборот, его ослабляют, но все они улучшают пищеварение, активизируют обменные процессы, что в итоге улучшает самочувствие, состоянии е кожи. Употребление специй оказывает противовоспалительное действие и повышает наш иммунитет, они борются с депрессией и улучшают наше настроение. Имбирь раньше имбирь называли "панацеей от всех болезней". И действительно, эта специя содержит в себе практически все необходимые аминокислоты. Помогает имбирь и тем, кто мечтает похудеть. Недавние исследования показали, что имбирь эффективно снимает мышечную боль, возникающую после интенсивных тренировок. Поэтому спортсменам и просто тем, кто следит за фигурой и занимается спортом, советуют добавлять имбирь в смузи и энергетические коктейли.
Если про корицу, родиной которой является Шри-Ланка, уже все наслышаны, что она способствует похудению, то о таких специях, как анис, орегано, куркума, острый перец чили, ваниль и базилик мало кто знает. Почитать о них и о том, как они помогают похудению
можно прочитать здесь
![2835299_1834288_28147700x700 (700x437, 125Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/819/115819808_2835299_1834288_28147700x700.jpg)