Цитата сообщения Мощная_8


Подстройка к дыханию.


Подстройка к дыханию является очень мощным способом установить раппорт. Только важно подмечать даже малейшие различия в дыхательных привычках людей. Обычно подстройка к дыханию происходит сама собой, когда вы подстраиваетесь к другим характеристикам, на бессознательном уровне.

Чтобы научиться копировать дыхание собеседника, необходимо уметь пользоваться периферийным зрением, этот вид зрения очень чувствителен к различным мелочам. Вам нужно уловить, в каком ритме двигаются плечи вашего собеседника, как они поднимаются и опускаются, ритм движения грудной клетки, живота. Только выявив все эти моменты, вы сможете подстроиться к собеседнику.

Вся прелесть данного вида подстройки заключается в том, что вы имеете возможность тренироваться и подстраиваться, не вступая в контакт. Кроме того, подобный навык позволит вам управлять вашим эмоциональным состоянием.

Подстройка к дыханию бывает прямая и непрямая. Осуществляется она по следующим параметрам: манера дышать, частота и ритм дыхания, глубина дыхания. Непрямая подстройка заключается в том, что вы согласуете с параметрами дыхания партнера какую-либо определенную часть своего поведения. К примеру, киваете головой в такт дыхания собеседника. Этот прием хорош тем, что он практически незаметен ни со стороны, ни вашему собеседнику, но при этом он оказывает мощное влияние на формирование и удержание раппорта. Это особенно удобно, если частота дыхания вашего собеседника гораздо выше вашей (например, если у собеседника астматическое дыхание). Под типы дыхания, которые слишком отличаются от вашего типа, очень трудно подстраиваться, поэтому рекомендуется отзеркаливать их небольшими движениями руки.

В качестве непрямой подстройки вы также можете говорить в такт дыханию собеседника, на его выдохе. Но все же более действенна прямая подстройка. При этом учитывайте, что у женщин дыхание грудное, а мужчин дыхание брюшное.

Подстройки к позе и дыханию наиболее эффективны. Эти подстройки широко распространены в процессе выведения из летаргического сна. Терапевту приходится подстраиваться под эти два фактора, поскольку летаргики позволяют подстраиваться лишь под эти два канала.

Серия сообщений "Мое развитие":

Часть 1 - * По тексту из книги Игоря Калинаускаса "Игры, в котoрые играет Я"
Часть 2 - ИНК. Наедине с Миром. Беседа 5
...
Часть 11 - Таро - Освящение Колоды Карт
Часть 12 - энергия
Часть 13 - Подстройка к дыханию.
Часть 14 - Картина мира, его описание и патогенные системы верований
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка