Ностальгия. Тоска по прошлому, по людям, животным. Страсть. Простой способ освобождения от переживаний

Даже приятные воспоминания порой могут создать душевный дискомфорт, когда становятся ностальгией - тоской по прошлому, которое не вернуть, не прожить заново, тоской по людям (животным, птицам, любым живым существам) которых больше нет с нами. Если эти переживания не являются желанными для вас и вы хотите почувствовать покой в душе и гармонию, предлагаю простой, эффективный способ, проверенный на себе и людях которым я помог.

Объекты воспоминаний - место, люди, живые существа, предметы, события - это энерго-информационные структуры, с ними можно общаться, можно влиять на них своим разумом. Как это, зачем и почему - я объяснил в статьях "Схемы - энерго-инфорамационные элементы подсознания. Работа с ними" и в "Простая и эффективная техника освобождения от негативных воспоминаний и переживаний" в которых я постарался попроще объяснить принципы, на основе которых сформировался метод.

Если мучает ностальгия по прошлому, делаете следующее: мысленно возвращаетесь всем собой в то место и время, которое хотелось бы вернуть. Тоесть ваше тело конечно останется там, где оно сейчас находится. Но вам нужно не просто вспоминать ситуацию, глядя на неё как зритель, смотрящий фильм, а снова стать главным действующим лицом и пережить всё заново. Проживать ностальгичный момент до тех пор, пока не надоест, пока эмоции совершенно перестанут цеплять. Думаете это займёт много времени? А вот и нет, оно так просто кажется. Чтобы было окончательно понятно, проиллюстрирую примером - вы вспоминаете, как в детстве шли вместе с бабушкой после детского садика домой и по дороге собирали смородину на компот (любимый бабушкин компот) в маленькой посадке у дороги. Сейчас снова станьте этим ребёнком, возьмите бабушку за руку и идите собирать смородину. Никуда не спешите, не перескакивайте по сюжету и по времени. Пусть всё происходит так, словно это происходит на самом деле. Ищите смородину на кусту, кидайте её в пакет. Затем придя домой, варите компот с бабушкой и наслаждайтесь его вкусом. А теперь, отмотайте всё к началу. Снова берите бабушку за руку и снова собирайте ягоды. 

Если эмоция утраты возможности вернуться в прошлое и пережить его заново очень сильна, вы наверняка не почувствуете сильного облегчения сразу, не почувствуете даже при втором и третьем повторе. Но не отчаивайтесь и не бросайте занятия. Освобождение от переживания в виде чувства совершенно спокойного, безучастного созерцания воспоминаний придёт неожиданно. Вот вы только что страдали, и не прошло и пол минуты как вдруг вы понимаете, что вас ничего не цепляет больше.

Модификация метода. Оказавшись внутри воспоминания и начав его проживать заново, представьте, как с каждым вдохом вы втягиваете в себя всю эмоциональную энергию, которым воспоминание наполнено. Можете это делать и без привязки к дыханию, пробуйте как вам удобнее. Представлять энергию можно по любому, главное, чтобы вы чувствовали, что это - именно эмоциональная энергия этого события. Например, можете увидеть, как вы втягиваете светящийся туман, отделяющийся от бабушки (из предидущего примера), от смородиновых кустов, от необычайно красивого вечернего неба, от дома по соседству и от прохожих. Временами я пользуюсь этой модификацией, но в основном - просто проживаю всё заново - так конечно получается дольше, но приятнее, интереснее.

Если мучает тоска по человеку, животному, живому существу: представьте его рядом с собой. Если это человек, поприветствуйте его (помните - это не просто энерго-информационная структура, но так же и часть вашей души, часть вас самих - и общаясь с ней вы не сойдёте с ума, играя в воображаемых человечков, а достигните внутренней гармонии). Если это кто то из близких - возьмите его за руку, обнимите, поцелуйте, проявите нежность. Скажите, что несмотря на то, что его сейчас нет с вами рядом физически, вы всегда можете общаться с ним в душе. Сделайте то, что вы хотели бы сделать, если бы прямо сейчас по настоящему оказались рядом. Проиграйте ту ситуацию, которую бы заново хотели пережить вместе. Делайте это столько раз, сколько хочется делать.

Если это животное - пусть он окажется рядом с вами, посадите на колени, к себе на руку, просто погладьте. Опять таки - сделайте всё что хотели бы сделать, если бы он оказался с вами рядом по настоящему. Главное - вы должны понять, что несмотря на то, что тоскуете вы по настоящему человеку, по настоящему животному, взаимодействуете вы с его образом и именно это взаимодействие вызывает у вас болезненные переживания. Соответственно, вы должны признать реальность этого образа для вас, не отдаляться от него, как от ненастоящего. Вы ведь считаете себя настоящим? А ваше подсознание вы считаете настоящим? И если считаете, то и ваши воспоминания, образы вы должны наделить качеством реальности. Пусть и не такой плотной, как реальность физического мира, но всё же думать о них как о живых частях вашей души, с которыми вы всё время искали воссоединения.

С помощью этого метода вы можете освободиться от страданий, связанных со смертью близких. Страдания возникают потому, что после их смерти автоматически пытаемся умертвить образ в себе, тоесть привести внутренний мир к соответствию с внешним. Но как бы вы ни старались - у вас это не получится, подсознание следит за целостностью внутренних энерго-информационных структур и будет пресекать ваши попытки повредить целостность душевной, а затем и физической болью. Нередко, люди испывают страдания от чувства вины, от того, что не имеют возможности получить прощение. Но поймите - для прощения вам не нужен обвинитель, прощаете вы себя сами.

Чтобы обрести гармонию мысленно встретьтесь с тем, перед кем испытываете вину. Скажите ему, что вы его любите, перечислите за что вы благодарны, скажите, что искренне сожалеете в случившемся, попросите прощения. Представьте, как из вашего сердца исходит бело-золотой свет любви и нежности, как он наполняет человека. Одарите его своей любовь и душевным теплом сполна! Вспомните ситуацию, за которую испытываете вину. Проживите её снова. Отмотайте её к началу и переиграйте так, как было бы в гармоничном варианте развития события. Простите себя - скажите - я прощаю себя за всё! Никуда не торопитесь, делайте до тех пор, пока не почувствуете лёгкость.

Вначале в перечислении я указал на то, что ностальгия может быть не только по живым существам (которые таковыми сейчас могут и не быть, но были), но и по предметам, которые хочется вернуть. Занимаетесь с ними так же - представляете, что сейчас обладаете ими и делаете с ними то, что хотелось сделать, если бы обладали по настоящему. Впрочем, скажу по секрету, таким способом можно легко освободиться от любых страстей - просто нужно обрести в душе то, что стремитесь обрести в физическом мире.

П.С. Ссылки на указанные мной статьи:

1) Схемы - энерго-информационные структуры подсознания. Работа с ними


2) Простая и эффективная техника освобождения от негативных воспоминаний и переживаний