Как тратится внутренняя энергия и как ее накопить.

___________________________________________________________________________________________________________________

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

1. Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.

Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.

2. Неосознанные мышечные зажимы.
Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

1. Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.

2. Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

1. Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.

2. Противоречивые желания, раздирающие человека на части.

Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.

3.Наличие нерешенных проблем в прошлом.

Эмоциональные зажимы и травмы.

4. Негативные эмоции других людей, направленные на человека.

5.Не здоровый сон или расстройства сна: 

бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

1.Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

__________________________________________________________________________________________________

Накопление энергии на уровне физического тела:

1. Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна.

Полезная пища и отказ от интоксикантов.

2. Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

Использование различных чисток: 

лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.

3. Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

1. Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.

2.Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

1. Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.

2. Преодоление склонности к негативным эмоциям.

Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
Проработка эмоциональных зажимов и травм.
Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

1. Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.

2. Остановка не нужных и негативных мыслей.
Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.