Целительные мудры - 4ч.

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 01:50 + в цитатник

Цитата сообщения fljuida

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Целительные мудры- 4 часть.

Давайте приступим к дальнейшему изучению целительных мудр , которые нам помогут справляться со своими недугами без таблеток.

26 мудра.

Mushti мудра - для освобождения сдерживаемых эмоций , направляя их вверх, помогая перевариванию и лечения запоров

Mushti это слово на санскрите означает «закрытая рука 'или' кулак '. Наш организм реагирует естественным способом при отрицательных эмоциях, таких как гнев, разочарование, постоянное раздражение и страх, заставляя нас сжать пальцы в кулак, тем самым помогая вам избавиться от накопившихся отрицательных эмоций. Вы почувствуете разницу всего за 5 минут.

Сожмите пальцы в кулак. Большой палец должен находиться над 3 пальцами ( смотрим фото)

Mushti мудра активизирует печень и желудок, помогая пищеварению и освобождая от запора. Складываем кулак, как только вы закончите вашу еду., держим его в течение 10 минут и пища переваривается.

Полезные советы: Не употреблять воду сразу после еды . пить можно только через 30 минут после окончания еды.

27 мудра.

Shunya мудра - для снятия боли в ушах и от укачивания

Shunya мудра или жест 'Zero' представляет собой небо. Превышение неба (пространство) элемента в организме может вызвать определенные трудности, как неопределенность и ощущение пустоты в ушах. Shunya мудра является чрезвычайно эффективной против боли в ухе, восстанавливает слух . Нажмите на верхний сустав среднего пальца в сложенном состоянии всей площадью большого пальца и нанесите немного давления с помощью большого пальца.Остальные три пальца остаются в свободном состоянии.

Shunya Мудра лечит боли в ухе в течение 5 минут.

Это помогает избавиться от тошноты и рвоты при укачивании из-за езды в транспорте и во время полета взлета и посадки.

Внимание: Shunya Мудра должна быть прекращена, как только симптомы ослабевают.

28 мудра.

Акаш мудра - от болезней сердца, головокружении и боли в суставах

Акаш мудра помогает при дефиците пространства ( энергии) в организме, который ослабляет сердце и создает проблемы в местах, связанных с пространством. Это включает в себя ушами и суставов.

Соединяем кончик большого пальца с кончиком среднего пальца. Остальные три пальца остаются в расслабленном состоянии.

Акаш мудра полезна для людей с сердечными заболеваниями и связанных с ним расстройствами, такими как артериальное давление. Она укрепляет кости. Полезна при головокружении и потери равновесия. Эта мудра также усилит Ваше хозяйское положение и сделает вас бесстрашным.

Внимание: мудра должна проводиться в сидячем положении предпочтительно Ваджрасана . 10 минут два раза в день является достаточным для людей, страдающих от сердечных заболеваний или иным образом. Эту мудру никогда не следует практиковать во время прогулки или еды.

Ваджрасана - несокрушимый лучше держаться в целостности ».

Ваджрасана является производным от слова "Ваджра", что означает, что броня. Тело становится несокрушимым, сильным, решительным и твердым.

Как правильно занять позу Ваджрасана?
Держите обе ноги под ягодицами. Положение ног должно быть похоже на показанное на рисунке.

Преимущества Ваджрасана

Подходит для пищеварения. Сядьте в Ваджрасана сразу после еды.

Удаляет метеоризм

Тонизирует тело

Вылечивает ишиас.

Внимание: Ваджрасана не рекомендуется для людей с оканемевшими суставами.

29 мудра.

Рудра мудра - лечит усталость и слабость

Рудра Мудра активизирует солнечное сплетение и укрепляет Ци (энергия, прана). Рудра Мудра может быть осуществлена в течение 5 минут несколько раз в день. Это хорошо для людей с тяжелым трудом и для тех, кто испытывает чрезмерный стресс. Рудра мудра увеличивает элемент земли и лечит такие проблемы, как вялость, беспокойство, когда ноет сердце, бабочки в животе и тревоги.

Просто соединить кончики большого пальца, указательного и безымянного впитывая в себя жизненные силы. Остальные пальцы останутся в свобордном состоянии..

Предупреждение: Люди с Капха доминирующим тела могут использовать Рудра мудра в меру.

30 мудра.

Кубера Мудра - для исполнения желаний и проявляет желания

Мудра посвящена Кубера, полубог богатства в соответствии с индуистской мифологии. Указательный палец представляет Юпитер (знаний, рост), средний палец представляет Сатурн (стабильность, справедливость), а большой палец представляет Марс (сила, огонь).Когда эти три элемента объединяются в Кубера мудра, результирующая энергия начинает передавать во вселенной. Мудра творит чудеса вместе с правильно поставленной мыслью вокруг вашей цели . Начать медитировать, удерживая Кубера Мудра.

В повседневной практике это поможет вам притянуть в свое пространство желаемые материальные объекты, в той или иной форме.

Кубера Мудра также очищает лобной пазухи и дает уравновешенность, уверенность и спокойствие.

Внимание: чистота помыслов является важным фактором для выполнения Кубера мудра и сопутствующих медитаций.

31 мудра.

Bhudi мудра - восстанавливает баланс жидкости, лечит сухость (сухость кожи, сухость во рту, сухость глаз), заболевания почек и мочевого пузыря

Bhudi мудра специально полезно для людей с дефицитом водной стихии.Люди с проблемами, как сухость во рту, сухость губ, сухость в горле, сухость кожи, сухость в глазах, жжение в моче должны сделать Bhudi мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.

Просто объединить кончик пальца с кончиком большого пальца. Остальные три пальца останются выпрямленные.

Внимание: Bhudi мудра не должно быть осуществлено людей, имеющих Капха тип (тяжелые, медленные, спокойные д, избыток слизистой). Никогда не делайте Bhudi мудра если у вас есть такие проблемы, как кашель, простуда и синусит !!!!.

32 мудра.

Surya мудра - для снижения лишнего жира и для снижения плохого холестерина

Сурья или Солнце означает огненную энергию. Surya мудра увеличивает элемент огня в теле. Эта мудра уменьшает элемент земли в организме. Surya мудра помогает в сокращении жировых отложений и снижению плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности). Сурья мудра эффективна при нарушении режима и вы оказывает положительный результат. Surya мудра полезна для глаз. Он отлично подходит для людей с высоким капха (тяжелый, медленный, спокойный отношение назад, избыток слизистой). Мудра помогает Капха типа за счет увеличения боевой готовности и мобильности, является полезной для людей, которые не переносят холода и испытывают озноб. Делать можно , как требуется в течение 10-15 минут.

Эта мудра формируется путем наложением большого пальца на сложенный безымянный палец с легким надавливанием на палец.

Предупреждение: Людям с питта конституцией (сильный метаболизм, вспыльчивость, язвы, жирная кожа, угри)нельзя практиковать Сурья мудра.

33 мудра.

Притхви Мудра - лечит усталость, обеспечивают питание и стабильность

Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре. Притхви Мудра увеличивает элемент земли в организме, тем самым обеспечивая питание всех органов имеющих дефицит любого рода. Притхви Мудра хороша для костей, кожи, хрящей, ногтей и волос. Помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление, трещины (для раннего лечения), язвы желудка и лихорадки. Притхви Мудра стимулирует температуры тела и печени.Это очень хорошо для людей, которые имеют высокую температуру (желчь) в организме (питта типа). Это помогает контролировать свой гнев и повышение уровня терпения.

Вы просто должны присоединить кончики безымянного пальца и мизинца. Остальные три пальца остаются выпрямленными. Делайте это в течение 15 минут, когда вы чувствуете недостаток энергии и стабильности. Люди с конкретной проблемами, описанными выше, могут сделать это в течение 15 минут трижды в день.

Предупреждение: Люди с Капха доминирующим орган должен воздержаться от Притхви Мудра. Следует избегать применение этой мудры, если вы страдаете от кашля и простуды.

Притхви Мудра также может использоваться во время медитации с аффирмацией , что земля дает мне стабильность и предоставит мне пищу и счастье.

Благодарю Вас за внимание :)

Если Вы пропустили одну из частей этой серии, то загляните в мой дневник в рубрику исцеление и подрубрике мудры.

А сюда можете заглянуть за предыдущей третьей частью: