Для большинства садоводов-огородников зелёные удобрения  удобнее выращивать без введения в севооборот, используя следующие варианты:-выращивание в междурядьях сада;

-посев в междурядьях основной овощной культуры;

-посев в качестве промежуточных культур.

Выращивание в междурядьях сада
Лучшими культурами на зелёное удобрение здесь считаются многолетние бобовые, особенно люпин. Они хорошо удобряют почву, а их зелёная масса очень эффективна в качестве мульчи и удобрения приствольных кругов. Среди однолетних растений чаще всего используют фацелию, горчицу, гречиху, викоовсяную смесь. Норма высева при этом должна быть на 20-30% больше, чем при посеве на грядках. Применение сидеральных культур уменьшает засоленность верхних слоёв почвы, снижает вероятность заболевания деревьев хлорозом. Приствольные круги при этом лучше держать под чёрным паром.

Посев в междурядьях основной овощной культуры
Зелёное удобрение можно выращивать только в междурядьях высоких овощных культур. Его посев способствуют улучшению санитарного состояния огорода. Важно при этом, чтобы основная культура и растение, используемое на зелёное удобрение, были из разных ботанических семейств и не враждовали друг с другом.

Посев в качестве промежуточных культур
В качестве промежуточных куловать быстрорастущие растения, такие как горчица белая, рапс, редька масличная. Их можно высевать ранней весной перед посадкой поздних овощей – томатов, огурцов, позднеспелой капусты. В этом случае срезанную зелёную массьтур лучше всего использу сидератов не заделывают в почву, а оставляют на земле, либо закладывают в компост. Зерновые культуры (овёс, рожь, пшеница) лучше сеять после уборки овощей, особенно таких, как лук или озимый чеснок. Осенью или весной сидераты скашивают. При посеве промежуточных культур засорённость почвы сорняками снижается на 40-50%, а поражение корневыми гнилями уменьшается в 1,5-2 раза.

«Озимый» посев яровых культур
В августе – начале сентября после уборки ранних овощей на зелёное удобрение можно сеять не только озимые, но и яровые сидераты. Глубина их заделки должна быть несколько мельче, чем весной или в начале лета. Яровые культуры хотя и отомрут под действием морозов, но, образовав мульчу, будут способствовать задержанию снега и меньшему промерзанию земли, а весной будут тормозить рост сорняков. Овощи же можно будет высаживать на этом участке непосредственно между изрежённой мульчей

по материалам сайта http://www.tsvetnik.info/index.asp