Без заголовка |
Прежде чем вы приступите к прочтению информации об отдельных витаминах, стоит вспомнить, что любая диета приводит к снижению содержания полезных веществ в организме. Если это уже произошло, то по некоторым симптомам можно примерно определить нехватку того или иного витамина. Таким образом, вы сможете подобрать для себя продукты, в которых присутствуют те витамины, какие наиболее необходимы для организма.
В отдельных случаях ряд симптомов характерен для нескольких витаминов и здесь сказать определенно, какой витамин в минусе без дополнительного обследования, будет сложно. Но все-таки специфические признаки недостаточности отдельных витаминов существуют, и мы можем ими воспользоваться.
Вам не хватает витамина А, если:
Вам не хватает витаминов группы В, если:
Вам стоит задуматься о нехватке витамина С, если:
Витамин Е, а точнее его недостаточное количество отмечается:
Витамин К и его нехватка определяется по:
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН
...
Часть 31 - ЯЗВА ЖЕЛУДКА.ПРИЧИНЫ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
Часть 32 - Ушиб головы. Что делать? Первая помощь, симптомы, лечение, последствия
Часть 33 - КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ?
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |