стрип-аэробика 

В идеале, конечно, луше приобрести видео-коллекцию из ее пяти дисков - другое качество, другое настроение и соответственно другие результаты. Но думаю, что и эти пару роликов помогут заниматься и
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ ВСЕГДА С НАМИ!

Родилась Кармен Электра 20 апреля 1972 года.За свою жизнь уже побывала в роли модели, актрисы, певицы и звезды мирового телевидения. Свой первый шаг к вершине славы Кармен сделала, одержав победу в конкурсе танцев. Пятилетняя девочка лучше всех станцевала под песню Рода Стюарта "Da Ya Think I'm Sexy?".Эта песня стала для нее во многом судьбоносной. Еще в четвертом классе школы Тара мечтала о Бродвее. Но за годы учебы она так устала от мюзиклов, что после выпускного бала решила поехать покорять Лос-Анджелес. Довольно скоро эта молодая провинциалка начала ориентироваться в мире шоу-бизнеса и начала выступать в рэп-группе.

Однажды в клуб, где выступала Тара, зашел Prince. Поп-звезда заметил ее и спросил: "Мне нравится, как ты выглядишь, а петь ты умеешь?" После этого место бэк-вокалистки Принца ей досталось без труда. Принц фактически стал Таре Патрик "крестным отцом" - ведь именно он придумал ей этот звучный псевдоним - Кармен Электра. Страстность Кармен и загадочность греческой героини Электры более соответствовали натуре молодой певицы и танцовщицы, импульсивной и твердо знающей, чего она хочет. В скором времени Принц предложил ей записать свой альбом: грех пропадать такой внешности во второстепенных ролях. Она заключила контракт с Paisley Park Records, звукозаписывающей компанией Принца, начав короткую карьеру певицы в женской рэп-группе. Поп-идол даже сочинил для нее песню "Кармен на вершине". Сольный альбом Кармен под названием "Everybody Get On Up" вышел в 1993 году.Записывали его около 2.5 лет. На песню "Go Go Dancer" был снят видеоклип. Дружба с принцем поп-сцены сразу привлекла к Кармен внимание СМИ. Ее имя тут же попало в колонки новостей шоу-бизнеса. До сих пор ее спрашивают о характере их отношений. И слышат один и тот же ответ: "Принц был моим продюсером - "Да, конечно, мы близкие друзья, но он никогда не был моим любовником". Правда, внешние данные Кармен никак не могут заставить публику поверить в ее искренность.

Биография Кармен Электры В 1995 году Электра стала появляться в различных телешоу США. Когда в 1996 году Кармен предложили сняться для журнала "Playboy", она не сразу согласилась. До этого она позволяла себе небольшие откровения на фото, но никогда не снималась обнаженной. После выхода журнала с её фотосессией вся ее жизнь изменилась: Кармен стали узнавать на улице, постеры с ее изображением раскупались мгновенно, ее фото появлялись на обложках журналов всего мира. В ноябре 1996 года ей предложили попробовать себя в качестве ведущей вечернего ток-шоу на MTV "Singled Out". Кармен согласилась. Рейтинг программы с приходом новой телеведущей тут же поднялся до небывалых высот. Также Кармен участвовала в телешоу Говарда Стерна.

В январе 1997 года последовало еще одно заманчивое предложение: участие в съемках сериала "Пляж (Спасатели Малибу)". Ее героиня - молодая танцовщица, приехавшая в Лос-Анджелес в поисках счастья. После нескольких месяцев сомнений Кармен Электра подписала пятилетний контракт на съемки. Во многом эта роль была автобиографична для Тары. Вскоре актриса объявила о своей свадьбе (уже состоявшейся). Ее избранника звали Dennis Rodman. 37-летний баскетболист из NBA с экстравагантной внешностью, звезда светских вечеринок, сыгравший в фильме "Колония" не совсем обычного помощника Ван Дамма. Но вскоре молодожены объявили о разводе. После церемонии муж заявил, что ничего не помнит, и вскоре брак был аннулирован. По утверждениям адвокатов сторон, решение было взаимным и единодушным. Самая экстравагантная пара Америки продержалась в браке всего 10 дней(!).

Биография Кармен Электры С 2003 по 2007 год она была замужем за гитаристом Дэйвом Наварро, который периодически появляется в составах групп Red Hot Chili Peppers и Jane's Addiction. Совсем недавно Кармен Электра получила предложение руки и сердца от своего бойфренда, гитариста Роба Петтерсона. 37-летний Роб сделал предложение Кармен в Лас-Вегасе, где был зарегестрирован ее первый брак с баскетболистом. Влюбленные встречаются меньше 1 года. Электра снялась во многих фильмах, таких как "Отличный гамбургер" (1997), "Брачные игры земных обитателей" (1999), "Очень страшное кино" (2000), "Старски и Хатч" (2004) и "Оптом дешевле 2" и др. Кроме того, она озвучивала сама себя в одном из эпизодов "Симпсонов", а также андроида Секси во втором сезоне мультсериала "Расплющенный космос".К сожалению роли Кармен в основном носили эпизодический характер. Последние несколько лет неизменно Кармен Электра получает премию "Золотая малина" — приз за худшую женскую роль второго плана (фильмы "Очень страшное кино 4","Киносвидание","Эпическое кино","Старски и Хатч" и "Грязная любовь").

Серия сообщений "Курс на стройность":

правильное питание + гимнастика + ароматерапия + массаж + сила мысли

Часть 1 - Ананас для стройности и много др.рецептов
Часть 2 - Кармен Электра - ориентир на сексуальность
Часть 3 - Восточный танец - учимся с Виной и Ниной
Часть 4 - Танцетерапия
...
Часть 45 - Идеальный вариант утренней зарядки от Синди Кроуфорд. 11 минут.
Часть 46 - Оксисайз. Как правильно дышать рассказывает Марина Корпан. (видео)
Часть 47 - Разгрузочный кефирный день