Избавиться от лишнего веса при помощи молитв... А почему бы и нет? Именно по этому пути пошли в Канаде, где решили помочь худеющим гражданам, предлагая им несколько маленьких молитв.
Вот три примера молитв, помогающих в снижении веса.
Для начинающих
Мое тело — мой друг, и мой избыточный вес — это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна, прекращать есть, когда я сыта, и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое, тело и заботиться о нем, вместо того чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой, какая я есть. Аминь.
Молитва для жующих от скуки
Господи, научи меня видеть, что мое тело — дар от тебя и я должна любить и ценить его безусловно. Сделай так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела — моим истинным желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла избавиться от избыточного веса и вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь.
Молитва для жующих в порыве негативных эмоций
Господи, помоги мне научиться различать настоящий голод и эмоциональную тягу к еде. Научи меня принимать и управлять гневом, обидой, чувством одиночества, печалью и любой другой негативной эмоцией, которую я могу испытать.
Напоминай мне, Господи, в моменты плохого настроения обращаться к общению с друзьями и родными, а не к еде. Аминь.
Примерно такие молитвы следует читать про себя перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа жизни.
Можно переписать молитву и прикрепить ее к двери холодильника.
Церковнослужители не усматривают в данной суетной просьбе к Богу никакого богохульства, так как Отец наш небесный со вниманием относится к любому обращению человека.
И хотя опыт с молитвами проводился на земле католицизма, отчего бы не перенести его на православную почву? Ну а психологическое обоснование молитв о стройной фигуре — это способ снять стресс и остановиться, прежде чем лезть в холодильник за жирной колбасой, привести в порядок мысли и эмоции
|
