Крепкий и продолжительный сон – это прекрасный способ пережить похмелье: чем дольше вам удастся поспать, тем меньше неприятных проявлений вы прочувствуете.
После пробуждения неплохо принять контрастный душ. Это поможет вам нормализовать циркуляцию крови, избавит от головной боли и уберет неприятный запах, именуемый в народе перегаром.
Обезвоживание – яркий признак похмелья и очень важно восполнить водный баланс. Поможет минеральная вода, причем лучше развести ее пополам с кипяченой водой и добавить туда сок лимона.
На вопрос: «Как избавиться от похмелья быстро?», огромное количество мужчин ответит – съесть пару тарелок окрошки на натуральном квасе. Научного объяснения тут нет – просто поверьте – это старинная мудрость.
Еще один «съедобный» способ борьбы с похмельем – куриный бульон. Лучше всего, если он будет не слишком жирным и хорошо перченым.
Головную боль поможет победить обычный цитрамон, причем он еще и не оказывает раздражающего действия на стенки желудка, как, например, аспирин.
Сильные приступы тошноты может снять обычная таблетка валидола, положенная под язык.
Поистине древний способ, как избавиться от похмелья – капустный рассол, который восполнит водно-солевой баланс лучше всяких лекарств.
Чай и кофе – не самые лучшие помощники при похмелье, так как они усиливают процесс вывода жидкости из организма. Если уж очень сильно хочется горячего напитка, пусть это будет зеленый чай с большим количеством лимона.
Курение – это табу во время похмелья. Всего лишь одна сигарета способна в несколько раз усилить все проявления похмелья. Лучше всего воздержаться от табака как минимум до вечера.
Для того чтобы избавиться от похмелья как можно быстрее, надо ускорить процесс вывода из организма токсичных веществ. Для этих целей можно использовать активированный уголь или любой другой современный сорбент.
