Этот пост адресован специально одному хорошему человеку, так что товарищи с опытом - не удивляйтесь, все мы когда-то учились понемногу.
Так что комментарии я специально отрублю, здесь они ни к чему.
Для примера берем русскоязычный ресурс - http://www.radikal.ru/
Вот как выглядит начальная страница:

Дальнейшие действия:

1) снимаем галочки("флажки") со следующих пунктов:
а) Уменьшить до (по умолчанию - 640 пикселей, это число можно изменять, как в большую, так и в меньшую стороны, но для начала проще от этого выбора отказаться)
б) Оптимизировать формат - в целом, если отказались от подпункта а) то здесь лучше галочку убрать.
в) Качество JPEG - выставляем 100 - картинка будет размещена практически без потерь качества.
г) Интерполяция - для начала не трогаем, поэксперементировать всегда время будет.
Получаеи такую картинку:

Теперь переходим к самому главному.
На ли.ру по умолчанию все картинки при "подвешивании" их к редактируемому посту автоматически уменьшаются до 700 пикселей по большей стороне.
Это было актуально еще пару лет назад, когда у очень многих сохранялись 15-17 дюймовые мониторы. Сейчас стандарт де факто для десктопов - 20-22 дюйма.
Ноутбуки сейчас выпускаются преимущественно с широким экраном, так что на мой личный взгляд оптимально задать размер картинки пределах 720-800 пикселей.
Но, предположим, фотография очень велика, а передать мельчайшие детали снимка очень хочется.
Как поступить в таком случае?
Очень просто:
- выставляем в пункте "Создавать превью" не 180, как предлагают, а скажем, 750 пикселей (правда, если картинка тянет мегабайт на пять или больше, стоит об этом предупредить народ:) )
См скриншот, нужный пункт я выделил.
И назимаем кнопку "загрузить" - вуаля! Всё готово.

После загрузки фото получаем вот такую картинку:

Если Вы считаете, что картинка слишком велика - скопируйте кот в пункте "HTML: превью - увеличение по клику".
Если кажется, что размер подойдет - копируете код из пункта "HTML: картинка в тексте"
Эти коды работают для ЖЖ и для Ли.ру (если мспользуется простой редактор, для расширенного редактора Ли.ру придется использовать ссылки из пунктов 2 и 3 на последнем снимке экрана (впрочем, пункты 8 и 9 тоже срабатывают, для ЖЖ они не годятся.)
Вот и вся премудрость.
Вообще для подготовки сообщений как в ЖЖ, так и в Ли.ру я использую маленькую, но очень удобную программу - Semagic. Она русифицирована, осваивается довольно быстро.
Найти ее можно здесь:
http://semagic.sourceforge.net/Semagic1733for2k.exe