Убтан - натуральное аюрведическое средство для ежедневного ухода за кожей тела и лица.
Используется вместо мыла и других моющих средств. Не сушит кожу, а мягко очищает и питает ее.

Убтан состоит из нутовой и рисовой муки, композиции порошков трав, куркумы и муки скорлупы кедрового ореха.

Способ применения:
1. Вариант - Положить в чашку две - три столовых ложки порошка Убтана, добавить одну - две столовых ложки растительного масла (кунжутного, оливкового, подсолнечного, кукурузного или горчичного), развести смесь теплой водой (или молоком) до консистенции сметаны. Нанести на тело и лицо. Пасту на теле можно слегка растереть в течение 2-3 минут, затем все смыть теплой водой.
2. Вариант – Нанести на тело две-три ложки теплого растительного масла (кунжутного, оливкового, подсолнечного, кукурузного или горчичного), затем приготовить пасту Убтана без масла, нанести ее на смазанное маслом тело и лицо, слегка растереть и через 2-3 минуты смыть.

===

а можно сделать маску для лица - на масле

===

"Традиционно Аюрведа предлагает использовать для чистки кожи травяные порошки, называемые убтан. Эти порошки смешиваются с различными жидкостями до образования кремообразной пасты. Затем они используются как тонкий скраб."

===

ламинария

===

В смеси обязательно должны присутствовать травы, которые содержат сапонины, дающие убтану мылкость. На выбор это могут быть корень мыльнянки, корень солодки (очень долго молоть), аир, хвощ и др. Также можно добавлять молотый миндаль (хорошо смягчает, но добавлять понемногу), нут хорошо заменяет молотая чечевица, можно также молоть кукурузу (кукурузная крупу), рис (лучше бурый), овсянку, манку, добавлять глину, какао, кофе.. Пределов для творчества и экспериментов просто не существует!

В составе могут быть использованы также различные цветки: бузины, розы, жасмина, лотоса, можно добавлять цедру лимона, окопник, аира, плоды рябины, боярышника, кориандр, кумин, базилик, пажитник, косметическую глину, зеленый чай, мяту (приятно холодит кожу и очищает поры). 

Главное в убтане – очень мелкий помол и тщательное просеивание!

Хранят убтан в плотно закрытой банке. Замачивают непосредственно перед использованием или впрок на пару дней (если это вода или отвары, то дня два можно хранить в холодильнике).

Перед использованием также в смесь можно добавлять по капле масла. В зависимости от вашей кожи это может быть натуральное базовое масло (например, капля масла виноградных косточек) или эфирное с очищающими свойствами (мирт, пальмароза, розмарин и т.п.).

Эффективность убтана повышается, если добавить подходящую Вам глину, любые перемолотые сушеные фрукты, крахмал, соль, аскорбинку в порошке, ламинарию или фукус.

Убтан ежедневно можно использовать следующим образом:

1. Положить в чашку две-три столовых ложки порошка Убтана, добавить одну-две столовых ложки растительного масла (кунжутного, оливкового, подсолнечного, кукурузного или горчичного), развести смесь теплой водой (или молоком) до консистенции сметаны. Нанести на тело и лицо. Пасту на теле можно слегка растереть в течение 2-3 минут, затем все смыть теплой водой.

2. Нанести на тело две-три ложки теплого растительного масла (кунжутного, оливкового, подсолнечного, кукурузного или горчичного), затем приготовить пасту Убтана без масла, нанести ее на смазанное маслом тело и лицо, слегка растереть и через 2-3 минуты смыть.

3. В ладошку насыпать порошок Убтан в количестве, достаточном для умывания, развести водой или любой понравившейся жидкостью (молоко, отвар трав, йогурт, кефир и т.п.) нанести на лицо, мягко массируя, смыть через 2-3 минуты.

Если убтан оставить на лице на минут 5-10 пока принимаете душ или ванну, то получится прекрасная маска для лица.

Для приготовления убтана для нормальной кожи смешиваем полученную травяную смесь с родниковой, минеральной или очищенной водой, отваром трав на ваш выбор. Приготовленный таким образом убтан можно хранить в холодильнике сутки-двое.
Для жирной кожи смешиваем с йогуртом или разбавленным лимонным соком. Такая смесь должна использоваться сразу, хранить даже в холодильнике нельзя.
Для сухой кожи добавляем молоко, свежую сметану, сок огурца или алоэ, немного оливкового масла.
Для увядающей кожи можно смешать травы с молоком и добавить немного натурального базового масла (например, несколько капель масла зародышей пшеницы).

======

Классический аюрведический убтан состоит из множества перемолотых индийских трав с добавлением нутовой или чечевичной муки и глины. Конечно, сейчас не проблема найти и заказать в интернете любые травки, но можно сделать эту полезную штуку из доступных компонентов.

Далее:

Для НОРМАЛЬНОЙ кожи мешаем этот порошок с очищенной водой или травяным отваром на ваш вкус.

Для СУХОЙ кожи добавляем молочного порошка, смешанного с водой, или просто молока, свежую сметану сок алоэ или огурца.

Для ЖИРНОЙ смешиваем с разбавленным лимонным соком или йогуртом.

Для УВЯДАЮЩЕЙ кожи добавляем немного масла из зародышей пшеницы и родниковую воду или молоко.

Наносим этот душистый состав на кожу и легко массируем. Смываем - и получаем чистую и благоухающую кожу.

Есть и другой способ использования убтана: сделать массаж лица маслом (абрикоса, миндаля или виноградной косточки), не жалея его, а потом сверху, как бы припудривая, нанести убтан.

С ингредиентами можно экспериментировать бесконечно. Но для начала не стоит смешивать очень много компонентов, на некоторые ваша кожа может дать аллергическую реакцию, и потом вычислить этот компонент будет сложно. Лучше взять смесь проверенных трав, к которым у вас точно нет аллергии, а новые компоненты вводить постепенно.

Желательно, чтобы в состав убтана входил корень солодки, в котором много сапонинов (сапонины(от лат. sapo-мыло) - группа растит. гликозидов, водные растворыры которых образуют стойкую мыльную пену, за счет этого убтан не будет царапать кожу), цветки липы (замечательно смягчают), хвощ (поры сужает, снимает воспаление), мята (для любого типа кожи и при любых проблемах, только не в большом количестве), крапива ( тоже очень полезна для кожи, почти против всего работает), петрушка, укроп (хорош для лица с расширенными порами, чувствительной или раздраженной кожей), если у вас есть прыщи, то можно добавить зверобой и календулу. Можно туда же смолоть и добавить немного морской соли. А еще можно смолотую кокосовую стружку (только не ароматизированную) и кунжутные зерна. Эти два средства при помоле выделяют масло, что просто замечательно для кожи. То же свойство имеет молотый миндаль – если его добавить, получится просто вечерняя сказка для кожи.

Еще можно посушить яблоки и смолоть их, как источник фруктовых кислот, еще имбирь полезен (немножко совсем), куркума - очень хороший антисептик, ламинария (морская капуста, другие водоросли), как источник минеральных солей и йода.

Для сухой кожи при перемалывании чечевицы, нута или другой основы можно добавить несколько капель масла виноградных косточек, абрикосового или миндального.

========

Для жирной кожи

№1 Календула, крапива, солодка, липа, зверобой, шалфей, чабрец, листья или почки березы, хвощ.

№2 (антибактериальный)

Мята, эвкалипт, плоды, рябины или калины, эхинацея, зверобой, солодка, липа, календула.

Для сухой кожи

№1 Льняное семя, солодка, шалфей, мать-и-мачеха, василёк, липа, мелисса, тимьян, миндаль.

№2 (при повышенной сухости)

Миндаль, лепестки розы, липа, аир, льняное семя, ромашка, солодка, тимьян.

Для проблемной, склонной к воспалениям кожи

№1 Ромашка, календула, эхинацея, солодка, аир, ягоды рябины, липа, череда

Чем разводить убтан:

- для сухой кожи добавляем сухое молоко, смешанное с водой, сметану или сок алоэ

- для жирной кожи лимонный сок, йогурт или розовую воду

Эффективность убтана повышается, если добавить подходящую вам глину, любые перемолотые сушеные фрукты, крахмал, соль, аскорбинку в порошке, ламинарию или фукус.

Серия сообщений "=скрабы=":
Часть 1 - Кофейный скраб
Часть 2 - скраб для лица с рисовой пудрой
...
Часть 11 - Пилинг лица
Часть 12 - убтан
Часть 13 - убтан - рабочие записки
Часть 14 - Убтан для нормальной, сухой и чувствительной кожи
Часть 15 - Новинка: Натуральный скраб "Кофе с корицей"
Часть 16 - НОВИНКА: Клубнично-сливочный скраб для сухой чувствительной кожи с миндальным маслом!
Часть 17 - Твердый сахарный скраб для тела

Серия сообщений "=маска для лица=":
Часть 1 - Маска для сухой кожи
Часть 2 - Сухая смесь для умывания и маска для лица - два в одном!
...
Часть 16 - Фруктовый уход за кожей лица
Часть 17 - Двухфазный лосьон для проблемной кожи
Часть 18 - убтан - рабочие записки
Часть 19 - Убтан для нормальной, сухой и чувствительной кожи
Часть 20 - Новинка: Питательная маска для лица для нормальной, комбинированной и жирной кожи
Часть 21 - Как избавиться от пигментных пятен: маски и сыворотки для кожи с эфирными маслами