ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Сделайте следующий комплекс упражнений, когда чувствуете, что глаза устали:
- Моргайте быстро-быстро 50 раз
- По 10-15 круговых движений глаз влево и вправо
- Плотно сжимайте и разжимайте веки 20 раз
- Водите взгляд вверх-вниз 15 раз
- А теперь влево-вправо столько же
- В довершение закройте глаза на 5 минут и подумайте о чем-то приятном
