Нам нужны какие-то очень мощные стимулы, чтобы наконец поняли, что эта война касается всех? Выст...
Хихикать - (0)Хихикать 45 ...
информация - (0)Президент алкаш? Не пожалел однофамильца. Назвал пьяницей. Многие утверждения из ин...
Господи, прости нас, грешных»! - (1)«Господи, прости нас, грешных»! О.Илий. - Сугубая молитва. Молитва за Россию. ...
прививки - (1)Сад и огород Попробуй если увлекаешься...
Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна! |
Вам знакомо ощущение, когда ваш сон прерывает на самом интересном месте звук будильника по утрам? Сложно сразу понять, где вы, и целый день вас не покидает чувство усталости. Но есть один замечательный способ, чтобы избавиться от этого чувства. Существуют 2 фазы: быстрый сон и медленный. 5-6 полных циклов за ночь - это хороший сон.
Ученые выяснили, в какое время организм человека проходит фазу быстрого сна. Это те моменты, когда вам будет проще всего просыпаться. В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15.
Серия сообщений "Полезные советы для женщин.":
Часть 1 - Модные советы для дам бальзаковского возраста
Часть 2 - 45 рецептов красоты
...
Часть 5 - Как красиво завязать шарф (Видео)
Часть 6 - Эльчин Сафарли и его 20 трепетных фраз о женщине с любовью
Часть 7 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
Серия сообщений "*** полезные вещи,инструкции ***":
Часть 1 - Начинающему фотографу: Выбор цифровой фотокамеры. Основы фотосъемки. Основы фотосъемки в помещении. Съемка портрета на улице
Часть 2 - Инструкции по эксплуатации от А(А) до Я(Z)
...
Часть 17 - Удобные системы хранения на кухне: 20 классных идей,
Часть 18 - Мега полезные хитрости для рукодельниц
Часть 19 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
Часть 20 - Замечательные изобретения для дачников
Часть 21 - Вещи из далекого прошлого -загадка для современного человека
...
Часть 24 - Нужно просто отрезать карманы на джинсах и вот какой будет результат
Часть 25 - ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ моделей женской одежды, которые смогут сшить даже начинающие портнихи!
Часть 26 - Нашатырный спирт дома и на даче
Рубрики: | Злоровье,красота./ ***статьи о здоровье*** |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |