Каждый из нас ежедневно получает массу впечатлений, и нервная система по-разному реагирует на каждое из них. 

 

Это выводит ее из состояния покоя. 

 

Как же вернуть себе этот покой? 

 

Для этого существуют особые методики и упражнения, описанные ниже, выполнение которых поможет вам привести себя и свое состояние в полный порядок.  

 

Вы, наверное, слышали, что на теле человека находится большое количество биологически активных точек, воздействие на каждые из них оказывает определенное влияние на организм человека. 

 

Одними из таких точек, которые помогают привести нервную систему человека в порядок, являются точки, расположенные на пальцах и ладонях.  Есть определенный метод воздействия на эти точки, который способствует умиротворению человека.

 

У каждого из нас существуют рутинные заботы и проблемы, которые необходимо постоянно решать. Этот факт, заставляет человека загружать свой мозг различными мыслями, и настроение его становится соответствующим.

 

Так вот, для того, чтобы избавиться от такого состояния необходимо быстрыми движениями потереть большой палец руки, после этого вы начнете чувствовать, как вам становится легче, и вы успокаиваетесь. В том случае если зажать этот палец, то становится тяжелее дышать. Поэтому, чтобы дыхание было полноценным, необходимо растопырив пальцы глубже дышать.

 

Если вы хотите избавиться от страха, допустим от предстоящих и неизбежных событий, которыми могут быть сдача важного экзамена, выступление перед публикой, визит к врачу, то для того, чтобы избавиться от страха потрите указательный палец.

 

Если вы, вдруг неожиданно, попали в затруднительную и на ваш взгляд безвыходную ситуацию, прежде чем приступать к каким-то необдуманным решениям потрите свой средний палец. Вы почувствуете, как начинается прилив сил, и вы приобретаете способность мыслить трезво и правильно.   

 

Если вы расстроены и чувствуете себя одиноким, потрите свой безымянный палец и подержите его некоторое время, вы почувствуете, как вам становится легче.

 

Как ни странно, но и на то, чтобы вести себя естественным образом, вам помогут ваши пальцы, т.е. если вы,  некоторое время потрете мизинец. Кроме того вам станет легче разглядеть чью-то ложь.   

 

В том случае, если вы начинаете чувствовать, что ситуация выходит из под контроля, все происходит далеко не так как вы задумывали и у вас наступает чувство разочарования, отчаяния от того, что вы не знаете что делать, в вас начинает просыпаться гнев, вы впадаете в депрессию, то вам в этом случае может помочь то, что вы потрете, или будете надавливать в центр вашей ладони. А затем необходимо потирать свой средний палец.  

 

Наверно у каждого в жизни наступает такой момент, когда ему уже ничто не интересно, он полностью погружается в ежедневные заботы, у которых нет ни конца, ни края. Как следствие, человек чувствует себя глубоко несчастным. 

 

В таком состоянии, человеку необходимо как можно чаще сжимать свой большой палец и тогда у человека появится какая-то надежда на то, что еще не все потеряно. 

 

Затем человеку необходимо поддерживать это состояние и стараться контролировать свои эмоции, стараться относиться ко всему намного проще.

 

Будьте здоровы и счастливы!

 

источник