Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 4. Четвертая неделя «Девы»

Здравствуйте, мои дорогие.

Наша Игра помогает нам раскрыть разные проявления архетипических женских ролей. Уровень Девы, на самом деле, очень серьезен и, несмотря на отсутствие многих глубинных практик (которыми нужно заниматься под руководством тренера), проработка даже на базовом уровне каждой роли существенно расширяет горизонты сознания, позволяет нам, женщинам, задействовать наши глубинные ресурсы как для решения стратегических жизненных задач, так и для облегчения нашей повседневной жизни.

Обращаюсь в этом абзаце к тем, кто старательно выполняет упражнения и медитации: сейчас идет четырнадцатая неделя нашего тренинга. Думали ли вы, что сможете заставить себя заниматься физическими и духовными практиками больше трех месяцев подряд? Кто-то, возможно, скептично относился к фитнесу или утренней зарядке, но с удовольствием выполняет упражнения, которые задействуют именно женскую энергию, именно те движения, которые стары, как мир, которые можно найти в ритуальных танцах и секретных практиках разных народов.

А задание, которое предстоит осмыслить и прожить на этой неделе, - это служение. Вне зависимости от того, как вы трактовали раньше понятия «служение» и «миссия», остановитесь сегодня на них. Попробуйте понять, что вкладывается в их смысл разными группами людей: служение Родине или служение народу, миссия религиозная или миссия фирмы в менеджменте… вспомните понятие «служение», которое популярно у многих авторов, защищающих идею «ведической женщины» или другие социально-религиозные идеи – служение мужу, служение родителям. Какие у вас ассоциации с этим словом? Есть ли у вас внутреннее сопротивление, негативные ассоциации? Связано ли понятие служения с унижением достоинства, насилием над личностью? Возможно ли служение без унижения? Что есть миссия в общечеловеческом смысле? Для тех, кто занимается эзотерическими практиками: что есть миссия как кармическая задача?

Обдумайте следующие утверждения. Служение может быть на «нижнем» материальном уровне, когда человек зарабатывает этим себе на жизнь. В принципе, понятие «наемный работник» недалеко ушло от подобного служения. Однако такой тип служения не затрагивает внутренние высшие, общечеловеческие чувства, может быть связано с ограничением свобод личности, а часто – и с более жестким воздействием.

Служение в семье ненамного отличается от служения чужому человеку, только рычаги воздействия отличаются. Поклонники идеи служения мужу пропагандируют добровольность подобного служения, но служение человеку – это изначальное положение «я ниже тебя» в отношениях. Возможно, для многих это правильно (напомню  принцип разного служения для каждого человека). Хотя гармония в семье основана на партнерских отношениях.

Служение же, связанное с высшими духовными ценностями, совсем иное. Оно добровольное и отвечает уровню духовного развития человека. Для кого-то это – религиозное служение, не обязательство посвящение в сан, часто это религиозное служение в светской жизни. Для кого-то это – социальное служение, например, опека над детским домом или сбор средств для больного человека. У каждого – свой уровень служения, который исходит из кармических задач. Если вспомнить не такое и давнее прошлое, можно сделать вывод, что нельзя насильно определять для всех подряд единый уровень служения.

Миссия – это служение, которое стало постоянной частью вашей жизни. Служение, которое воспринимается как должное и правильное, с внутренним ощущением «а как же иначе?»

Служение не должно затмевать прочие сферы жизни человека. Если ваше служение превращается в жертвенность, самопожертвование, этому могут быть несколько причин. Основная причина – в служении и жертвенности как кармической задаче. Есть люди, чьей жизненной задачей есть зажжение огня в сердцах других людей. Вторая причина – неправильная расстановка приоритетов. Порой служение начинает забирать ресурсы от личного развития, от семьи, перекрывает собой работу и получение дохода, или наоборот, служение детям (помните типовой сценарий «я тебе всю жизнь отдала!»») перекрывает личную жизнь женщины. Это уже не служение, а психологические проблемы, которые требуют порой вмешательства специалиста.

Таким образом, стоит разобраться с проявлением служения в собственной жизни и переходить к выполнению практик.

Практика 1. Мое служение (единоразовая)

Запишите в Волшебный Блокнот ответы на предыдущие и указанные ниже вопросы. Попытайтесь определить, какое служение рядом с вами в жизни. Может, вас любят домашние животные, и ваш дом наполнен птичьим щебетанием или уютным мурлыканьем? Или вы подкармливаете птиц в парке или дворовых кошек? А может, вы помогаете престарелой соседке? Вы рисуете или рукодельничаете и раздаете свои творения друзьям и знакомым? А может, вы выступаете с хоровым концертом в доме престарелых или поете в церкви?

Не оценивайте собственный уровень служения в сравнении с чьим-то. Просто ответьте себе на вопросы: «Какое ваше служение?», «Как вы можете продолжать его в вашей повседневной жизни?», «Какие ресурсы вам нужны для этого?»

И… продолжайте. Просто делайте это – без ожидания благодарности или позитивной оценки ваших действий, просто сделайте это занятие частью вашей жизни.

Практика 2. Делаем куклу-помощницу (единоразовая).

Как вы справились на прошлой неделе? Чувствуете ли вы вдохновение, когда делаете кукол-помощниц? Правильно ли вы обращаетесь с ними – есть ли у них свое место и свои задачи? А может, вы уже убедились в их помощи и вам есть о чем рассказать? Поделитесь своими впечатлениями с Блокнотом, напишите хотя бы пару предложений, расскажите о том, как вы начинали, какие мысли посещали вас во время работы. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите от куклы-помощницы этой недели. Озвучьте мысленно или вслух ваши намерения, представьте себе образ вашей куклы в деталях. Затем подготовьте необходимые материалы и приступайте к изготовлению. Вы уже знаете, какая музыка ложится на душу во время этой практики, так что можете включить запись, только следите, чтобы звук был не слишком громкий. А может, у вас уже появились помощники, и вы делаете кукол вместе?

После окончания работы не забудьте похвалить себя, поблагодарить куклу за будущую помощь и найти ей место в доме. К такому завершению практики вы уже привыкли.

Проработка уровня Девы предполагала изготовление четырех кукол – по одной на каждую неделю практики. Но если вам понравилась работа с народными куклами, не ограничивайтесь тренингом, продолжайте делать кукол, для себя и для других. Кстати, вполне возможно, что кто-то найдет в этом свое служение.

Регулярные практики этой недели, напоминаю, это утренние и вечерние йога-комплексы, волновой танец, утренняя медитация «Внутренняя Улыбка», вечерняя практика мудр, ежедневная запись «Я благодарна сегодня за…», также практика «Возвращение». Если вы еще осваиваете «Тайнознание», то продолжайте свои занятия.

Еще одним блоком, который мы будем изучать на уровне Девы, это рисование майнд-карт и работа с ними. Наше задание на этой неделе – научиться работать с этим чудесным инструментом.

Практика 3. Майнд-карты или добавим ярких красок в жизнь (единоразовая)

Внимательно ознакомьтесь с постом о майнд-картах: http://www.liveinternet.ru/users/alkirija/post354621108//

Если не хватает информации, прочтите рекомендованные книги, поищите дополнительную информацию в сети.

Практика состоит из двух частей, которые можно выполнять отдельно. Подготовка к каждой части одинаковая. Подготовьте листы альбомные листы для рисования формата А4 или листы для рисования формата А3 или А2, цветные карандаши или фломастеры, цветные маркеры, цветные ручки (хотя бы 2-3 цвета), простой карандаш, ластик, корректор. В дальнейшем, при желании, можно использовать цветные наклейки или просто небольшие распечатанные картинки.

Часть 1. Майнд-карта «Я».

В центре – одно лишь слово – Я. Дальше основными ветками этой майнд-карты будут все основные ассоциации, рассмотрение себя с разных сторон – лучами солнышка будут, например, «женщина» (слова на майнд-карте пишутся без кавычек, здесь – для пояснения), «мама», «дочь», «врач», «счастливая», «грустная», «фитнес», «йога», «чтение», «вязание», «практики», «природа», «вопросы». Это только ориентир – ваши «веточки» вы  должны написать сами. Постарайтесь рассмотреть себя с как можно большего количества разных сторон. Возможно, одной из главных веток вы напишете «проблемы» или «болезни» - это тоже правильно, вам нужно написать все, что приходит в голову, когда вы думаете о себе. Позже вы сможете поработать над отдельной майнд-картой по анализу своих проблем и путей их решения, или анализу своих болезней, их причин и лечения/оздоровления. Но именно в этой майнд-карте постарайтесь отобразить всю информацию о себе.

Часть 2. Майнд-карта «Моя Игра».

Здесь лучше использовать большой лист – формата А3 или А2.

Заданием составления этой майнд-карты будет краткое отображение всего, что вы уже освоили и сделали в процессе нашего тренинга и что вы еще сделаете в будущем.

Подсказка: В центре майнд-карты будет «Я в Игре». Основными ветками будут уровни тренинга. Напомню:

Подготовительный уровень - Кошка, Ребенок.

1 уровень – Хозяюшка.

2 уровень – Ведунья.

3 Уровень  - Дева.

4 уровень – Искусительница.

5 уровень – Жена-Мать.

6 уровень – Королева.

7 уровень – Волшебница.

8 уровень – Богиня.

Отобразите подветками к каждому уже пройденному уровню по 4 недели занятий. Сформулируйте к каждой неделе по одной-две основных задачи, которые вы прорабатывали, а также физические упражнения, медитации и прочее. Подветочками следующего уровня отобразите оценку выполнения тех или иных заданий, трудности, которые возникали, позитивный эффект, который проявился.

К веткам, которые обозначают будущие, еще не пройденные нами уровни, нарисуйте ветки четырех недель (к каждой) и оставьте. Таким образом, далее ваш еженедельный отчет о выполнении практик вы будете отображать на своей майнд-карте. Каждый уровень вы можете отобразить своим цветом, возможно, «Хозяюшка» будет написана синим, а «Дева» - розовым фломастером, или позитивные эффекты и оценки вы будете писать красной ручкой, а трудности – черной. Не бойтесь цвета, не бойтесь помарок – к вашим услугам ластик и корректор, чем больше цветов и красок, чем больше рисунков – тем выразительнее карта, тем эффективнее работа с ней.

И, конечно же, на этой неделе мы опять будем работать с аффирмациями. Не забываем писать в Волшебный Блокнот свои ощущения от их выполнения. Нужны ли вам еще свое фото или зеркало для выполнения, ощущается ли эффект, нет ли сильного сопротивления, а если есть, то с чем, по вашему мнению, оно может быть связано.

На этой неделе мы работаем с аффирмациями благословения.

Практика 4. Аффирмации благословения (регулярная)

Каждый день, хотя бы дважды проговариваем мысленно или вслух следующие аффирмации. При необходимости работайте с зеркалом. Следите за внутренним состоянием, не выполняйте практику как «обязаловку». Помните, что работать с аффирмациями нужно в спокойном, расслабленном состоянии, без внешних помех.

Сегодня я благословляю все и всех, кого встречу.

Сегодня я готова делиться с людьми дарами творчества, дарами вдохновения, дарами озарения.

Вокруг меня – Божественность. Я наслаждаюсь дарами Божественного исцеления, Божественного  вдохновения, Божественной любви.

Я свободное, бессмертное существо, рожденное радостью и любовью Бога и Богини.

Творчество – моя жизнь. Вдохновение – моя сила. Любовь – моя основа.

Я наслаждаюсь и дарю другим радость и вдохновение.

Я наслаждаюсь радостью. Я дарю и приумножаю радость вокруг себя.

Мое сердце наполнено любовью и благодарностью.

Моя жизнь наполнена вдохновением и радостью творчества.

Внутри меня радость, покой и любовь. Вокруг меня радость, покой и любовь. Я дарю другим радость, покой и любовь.

Я дарю и получаю утешение. Я дарю и получаю воодушевление. Я дарю и получаю покой. Я дарю и получаю умиротворение.

Я благословляю Мир, который вокруг меня.

Я благословляю родных и близких людей.

Я благословляю всех, до кого могу дотянуться лучами своего сердца.

Я благодарю Мир за возможность помогать, утешать, дарить вдохновение и радость другим.

Примерная схема занятий на этой неделе:

Утро:

Начинаем каждый день с медитации «Внутренняя Улыбка».

Умываемся, приводим себя в порядок.

Йога-комплекс «Приветствие Солнцу».

Смотрим на Деву.

Пьем кружку теплого Вкусного Чая. Завтракаем через 20-25 минут.

На протяжении дня:

Носим платье или длинную юбку все время, пока находимся дома. Розовые/красные свечи, заколка, шаль – по настроению.

Ухаживаем за комнатными растениями.

Стараемся делать больше тех занятий, которые нас наполняют энергией, и не делать опустошающих нас занятий.

Смотрим на Деву.

Делаем упражнения – регулярные и единоразовые.

Танцуем волновой танец.

Делаем каждодневные «20 волшебных минут».

В выбранные дни изучаем «Тайнознание».

Вечером:

Смотрим на Деву.

Пьем вторую кружку Вкусного Чая.

Отмечаем список дел на завтра. Не забываем отметить время практик и ухода за собой, уборки и общения с близкими.

Краткий комплекс мудр и аффирмаций.

Йога-комплекс «Приветствие Луне»

Ложимся спать не позднее 22.30.

В конце недели:

Фотографируемся.

Кладем денежки в копилку

Делаем практику «Благодарность Деве»

Последний вечер посвящаем краткому рассказу в Блокноте о результатах и ощущениях. Не забываем отметить результаты работы на майнд-карте «Моя Игра».

Желаю успехов!

Ваша Alkirija

Серия сообщений "Игра "От Кошки к Богине"":
Часть 1 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине». Вступительный пост
Часть 2 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 1. Первая неделя «Кошки» (начало)
...
Часть 25 - По тренингу
Часть 26 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 4. Третья неделя «Девы»
Часть 27 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 4. Четвертая неделя «Девы»
Часть 28 - Майнд-карты в повседневной жизни