Изменённое состояние сознание (ИСС) - целебное, трансовое, интуитивное может открываться спонтанно, например во время пробуждения-засыпания, сосредоточенного созерцания небольшого предмета, наблюдения за дыханием и т.п., и конечно оно легче всего даётся подготовленным людям, т.е. способность входить в ИСС увеличивается по мере тренировки. Если у вас не получилось войти в ИСС за 4 минуты - это недочёт свойственный недостатку опыта в ИСС, не более того. Тренируйтесь и всё у вас получится. Успехов!
Кстати, выйти из данного ИСС совсем не сложно - достаточно отвести взгляд от центра картинки и сделать глубокий вдох-выдох.