Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
NatashaLU
NatashaLU
Аватар NatashaLU
-
Рубрики
Выпечка
(391)
Кулинария
(368)
Вязание крючком
(363)
Вязание спицами
(346)
Здоровье
(311)
Народная медицина
(287)
Вегетарианство
(243)
Закуски
(214)
Копилка узоров крючком
(193)
Полезные советы
(173)
Красота
(170)
Десерты
(162)
Журналы по рукоделию
(154)
Для внуков
(154)
Салфетки крючком
(147)
Развивалки для внуков
(138)
Аксессуары
(135)
Копилка узоров спицами
(132)
Ручкинекрючки
(129)
Юбки, платья крючком
(113)
Домоводство
(108)
Заготовки
(105)
Уход за лицом
(97)
Головные уборы
(96)
Приусадебное хозяйство
(92)
Уроки вязания спицами
(84)
Для нас
(81)
Шитье
(81)
Дача
(77)
Советы сад-огород
(76)
Полезные мелочи
(70)
Уроки вязания крючком
(69)
Идеи для одежды
(67)
Путешествия по Миру
(66)
Цветы крючком
(63)
Ирландия
(56)
Туники
(55)
Ажур
(54)
Напитки, чаи
(52)
Манишки, шали спицами
(52)
Фриформ
(51)
Про нас
(50)
Джемпера спицами
(46)
Английский язык
(46)
Фитнес
(45)
Мыловарня
(43)
Цветник
(42)
Национальные кухни мира
(41)
Интересные авторы
(41)
Тыква
(39)
Уход за волосами
(39)
Для чайников
(38)
Гарниры ,основные блюда
(37)
Пледы, покрывала крючком
(37)
Баклажаны
(37)
Психология отношений
(36)
Шали , манишки крючком
(36)
Яблоки
(35)
Кардиганы спицами
(34)
Идеи для дома
(33)
Юбки, платья спицами
(33)
Бохо
(31)
Сумки
(27)
Прически
(27)
Болеро крючком
(27)
Носки, гетры
(26)
Митенки, варежки
(26)
Уход за руками
(25)
Фитотерапия
(24)
Топы, маечки
(23)
Жилет спицами
(23)
Накидки , болеро спицами
(23)
Летний сад
(22)
Соусы, подливы
(21)
Одежда для внуков
(21)
Уход за ногами
(20)
Шарфы, снуды
(18)
Рыба
(16)
Психология ребенка
(15)
Кардиганы крючком
(15)
Цветы из ткани
(14)
Частичное вязание
(14)
Болеро спицами
(14)
Морковь , выпечка с морковью
(13)
Интерьер
(13)
Печворк
(13)
Джемпера крючком
(13)
Гомеопатия
(12)
Специи, растительные масла
(11)
Пальто, Шазюбль
(11)
Переделки
(9)
Цветы спицами
(9)
Любимые животные
(8)
Зимний сад
(8)
Маски для волос
(8)
Блины , оладьи
(7)
Жаккард
(7)
Интегральная медицина
(6)
Моделирование одежды
(6)
Пледы, покрывала спицами
(6)
Шаблоны писем и конвертов
(5)
Мочевой пузырь
(5)
Лепка
(5)
Валяние
(5)
Жилет крючком
(5)
Воротнички
(4)
Реставрация мебели
(4)
Минералы
(4)
Гортензии
(4)
Карвинг
(3)
Печень
(3)
Арт
(3)
Флористика
(2)
Винтаж
(2)
Словари по вязанию
(2)
Легенды и мифы
(2)
Кинозал
(2)
Немецкий язык
(1)
Аудио видео лекции
(1)
Молитвы
(1)
Фарфор
(0)
-
Музыка
Все (1)
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Постоянные читатели
Все (49)
Asana35
Fora2012
Goodcreature
Irisha-SR
Kandra
MoredHell
Nik2003
Ronika54
Sagittarius2012
Sonya_V
VIPs
Vitlyusya
antonovandryu
baa_65
club--ni4ka
djkefir
hbitik
khachsar
lolovitch
milaz
olegbartrade
opwqoieyyy
posmarf
valik-val
vogue1980
vozia
xkostyk
Леночка33333
СобирательницаЖемчужин
Ырымджамал
-
Сообщества
Участник сообществ
(Всего в списке: 4)
Моя_дача
О_детях
Ветеринарный_кабинет
Вяжем_спицами_и_крючком
Читатель сообществ
(Всего в списке: 1)
pozdrav_ru
-
Статистика
Создан: 19.03.2013
Записей: 4540
Комментариев: 72
Написано: 4980
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей
Пятница, 28 Февраля 2014 г. 00:30
+ в цитатник
Цитата сообщения
Volody24_gl
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей
1) Техника - отрезание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо).
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3) Техника - Преувеличение.
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного. Здесь ключевой момент – сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание – великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
4) Техника – Противостояние.
Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль: «Мне обязательно удастся совершить продажу». Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе: «Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «Я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?offset=240&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F&w=wall-43187100_16621%2Fall
Volody24 gl
Рубрики:
Психология отношений
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/natashalu/post315143404/">Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей</a><br/>Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей 1) Техника - отрезание. Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. 2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо). Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/natashalu/post315143404/">Читать далее...</a>
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти