Рецепты диеты Дюкана.Куриные котлеты с шампиньонами

Среда, 26 Июня 2013 г. 13:37 + в цитатник

Цитата сообщения СНИЦ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

kotlety-s-shamp-01 (510x304, 106Kb)

Куриные котлеты с шампиньонами.

Рецепт: Оксана

Куриное филе 350-400 г,

шампиньоны свежие 200-250 г,

лук (по желанию),

яйцо 1-2 шт.,

йогурт 0% 2-3 ст. л.,

кукурузный крахмал 1 ст. л.,

укроп (можно сухой),

чеснок 1 зубок,

соль, перец.

Филе куриной грудки нарезать не слишком мелко, небольшими кусочками. Грибы нарезать кубиками.

Если решите добавить лук,то небольшую луковицу мелко нарезать.

По объёму грибы должны составлять 2/3 от объёма мяса (они сильно ужариваются).

Добавить яйца, зелень укропа (у меня сухой), крахмал и йогурт, измельчённый зубчик чеснока, соль и перец. Всё смешать и поставить в холод на 30 мин.

Котлетки выкладывать столовой ложкой, обжаривать недолго с двух сторон, под крышкой или в духовке.

Серия сообщений "круиз":
Часть 1 - Овощная вкуснятина
Часть 2 - Творожные кексики
...
Часть 15 - Мясной хлеб с грибами
Часть 16 - Хлеб Дюкана без отрубей
Часть 17 - Куриные котлеты с шампиньонами
Часть 18 - Ветчинно-кабачковый кекс «Праздничный»
Часть 19 - Тарт фламбе с творожной начинкой
...
Часть 21 - Сметанка и расчет жирности молочных продуктов домашнего приготовления
Часть 22 - Фаршированные шампиньоны
Часть 23 - Хлебушек

Рубрики:

Рецепты диеты П.Дюкана/Вторые блюда

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4768471/post281331171/">Р РµС†РµРїС‚С‹ РґРёРµС‚С‹ Р”СЋРєР°РЅР°.РљСѓСЂРёРЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ СЃ С€Р°РјРїРёРЅСЊРѕРЅР°РјРё</a><br/>

&nbsp;РљСѓСЂРёРЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ СЃ С€Р°РјРїРёРЅСЊРѕРЅР°РјРё.

&nbsp;Р РµС†РµРїС‚: РћРєСЃР°РЅР°

&nbsp;

РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ 350-400 Рі,

С€Р°РјРїРёРЅСЊРѕРЅС‹ СЃРІРµР¶РёРµ 200-250 Рі,

Р»СѓРє (РїРѕ Р¶РµР»Р°РЅРёСЋ),

СЏР№С†Рѕ 1-2 С€С‚.,

Р№РѕРіСѓСЂС‚ 0% 2-3 СЃС‚. Р».,

РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅС‹Р№ РєСЂР°С…РјР°Р» 1 СЃС‚. Р».,

СѓРєСЂРѕРї (РјРѕР¶РЅРѕ СЃСѓС…РѕР№),

С‡РµСЃРЅРѕРє 1 Р·СѓР±РѕРє,

СЃРѕР»СЊ,&nbsp;РїРµСЂРµС†.

&nbsp;

Р¤РёР»Рµ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РЅРµ СЃР»РёС€РєРѕРј РјРµР»РєРѕ, РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРјРё РєСѓСЃРѕС‡РєР°РјРё. Р“СЂРёР±С‹ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСѓР±РёРєР°РјРё.

&nbsp;

Р•СЃР»Рё СЂРµС€РёС‚Рµ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ Р»СѓРє,С‚Рѕ РЅРµР±РѕР»СЊС€СѓСЋ Р»СѓРєРѕРІРёС†Сѓ РјРµР»РєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ.

РџРѕ РѕР±СЉС‘РјСѓ РіСЂРёР±С‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏС‚СЊ 2/3 РѕС‚ РѕР±СЉС‘РјР° РјСЏСЃР° (РѕРЅРё СЃРёР»СЊРЅРѕ СѓР¶Р°СЂРёРІР°СЋС‚СЃСЏ).

&nbsp;

Р”РѕР±Р°РІРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4768471/post281331171/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mega-san обратиться по имени Среда, 07 Октября 2015 г. 08:38 (ссылка)

Могу предложить куриные котлеты рецепт.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Статистика

Рецепты диеты Дюкана.Куриные котлеты с шампиньонами