Здравствуйте!
 
 
Вот она настоящая осень – с моросящим дождем…холодным ветром, и, как следствие резко увеличилось число заболевших  гриппом.  Поэтом сегодня я решила написать о профилактике вирусных инфекций эфирными маслами.
 
Проверьте себя на основные признаки ослабленного иммунитета:
 

-нарушение сна;

-вялость, повышенная утомляемость;

-частые простудные заболевания;

-головные боли;

-хроническая усталость;

-ломота в мышцах и суставах.

 
Если Вы заметили у себя хотя бы два признака, пора принимать меры по укреплению иммунитета:
 

1.Ежедневно принимайте витаминные травяные сборы с чайной ложечкой меда.

2. Один раз в неделю посещайте баню или сауну, сочетая ее с массажем всего тела маслом смесью эфирных масел эвкалипта и мяты, разведенных в масле виноградной косточки (2% эфирных масел). Эти сильные адаптогенные масла, помогут остановить даже начинающееся простудное заболевание.

3. В течение дня носите арома-кулон с 1 каплей смеси эфирного масла чабреца.

4. Чаще проветривайте квартиру, в выходные дни старайтесь проводить на воздухе не менее 2 часов в день.

5. Возьмите любое из перечисленных масел -  лаванда, чайное дерево, пихта, эвкалипт. Можно взять одно масло, а можно смешать несколько, чтобы получился приятный запах.

Далее вам понадобится маленький флакон и персиковое масло. Сделайте во флаконе такую смесь: 1 мл эфирных масел (20 капель) и  1 ч.л. масла персика. Закапывайте в нос эту смесью перед выходом на улицу. Курс – 21 день, после чего можно сделать перерыв на неделю, затем – курс повторить. И до наступления теплых дней вы гарантированно не заболеете.

6.Также эффективно втирание в область подмышек каждое утро смеси: чабрец 5 капель +апельсин 5 капель  + чайная ложка масла персика.

 7.Не забывайте: наш иммунитет и психоэмоциональное состояние тесно связаны! Не доводите себя до переутомления. Научитесь расслабляться, медитировать, отдыхать. Зажигайте аромалампу с ладаном, сандалом илилавандой.
Не жалейте времени на прием ароматической ванны. Только так вы сможете добиться полной релаксации подкожных мышц. Но помните, что эфирные масла нельзя напрямую капать в воду – вначале их нужно растворить в эмульгаторе (мед, сливки, молоко).

Если вам понравилась статья - расскажите о ней своим друзьям, нажмите кнопки соцсетей вверху письма. И пусть тоже не болеют!
 
Успехов во всем!
Галина Колосова