Цитата сообщения svetikya Вот почему нужно спать на левом боку

Ночной мир и ночной сон — это самое важное для нашего тела и разума. Он восстанавливает тело и мозг. Правильное количество сна является решением многих проблем со здоровьем, поэтому так важен здоровый сон.

Существуют разные стили сна. Некоторые люди спят на спине, некоторые – на правом боку, а некоторые – на левом боку или заставляют себя комфортно изогнуться вокруг одеяла во время сна.
От того, как мы спим, зависит состояние нашего здоровья.
Люди, страдающие от апноэ во сне и астмы, очень рискованно спят на спине. Человек, который спит на правой стороне тела, часто сталкивается с проблемами пищеварения.
На левом боку нет побочных эффектов.

Вот почему нужно спать на левом боку:

- Улучшается пищеварение.
- Укрепляется лимфатическая система.
- Улучшается кровообращение и сохраняет здоровье сердца.
- Идеально подходит для беременных женщин.
- Это может облегчить боль в спине, улучшит ваши шансы получить хороший ночной сон.

Сделайте это небольшое изменение сегодня и наслаждайтесь положительным эффектом на свое здоровье.