Цитата сообщения Amenika Как похудеть на 5 кг за 3 дня?

Если во время походов по магазинам вам понравилось красивое платье, которое немножко не сходится на фигуре, не отчаивайтесь, существует несколько диет, помогающих сбросить за 3 дня 4-5 кг лишнего веса. К выходным ваша фигура обретет желанные очертания, и вы сможете приятно удивить своего молодого человека.
Перед тем как начать экстренное похудение, хорошенько подумайте – сможете ли вы 3 дня обходиться без соли и сахара, что является одним из самых главных требований супер-диеты. Основное рекомендуемое меню: на завтрак – яйцо всмятку, на обед (через 3 ч после завтрака) 175 грамм творога и несладкий чай, через 3 часа аналогичный ужин.
Никто не обещал, что будет легко, придется постоянно бороться с искушением съесть хоть что-нибудь вкусное или сладкое, но максимум, что можно себе позволить – это кислородный коктейль, который поможет повысить настроение и вывести лишние токсины из организма. Благо, что кислородный концентратор можно найти в любом фитнесс-центре, где, кстати, будет не лишним привести в порядок мышцы после похудения.

Считается, что после творожной диеты лишние килограммы возвращаются на прежнее место, но если вы и дальше будете вести здоровый образ жизни и устраивать разгрузочные дни, то со временем ваша фигура будет идеальной, а кожа здоровой и упругой.
Основной эффект диеты за 3 дня заключается в том, что во время похудения выводится лишняя жидкость из тканей, а также небольшое количество жировой массы, но часто прибегать к такому способу нельзя, так как любая диета – это стресс для организма. Лучше заниматься спортом, хотя бы, проводить больше времени на свежем воздухе, активно двигаться, ходить пешком на работу и подниматься по ступенькам, не пользуясь лифтом.
В последнее время мир просто перевернулся с ног на голову, когда ученые выяснили, что ежедневное употребление в пищу манго, помогает за месяц уменьшить объем талии на 4 см без всяких диет и упражнений. Кому из нас не понравится вкусно питаться и при этом худеть? Оказалось, что сок манго влияет на выработку лептина в крови, гормона который отвечает за чувство голода. Сам по себе манго – это сладкий и вкусный экзотический фрукт, содержащий более 20 полезных витаминов и минералов, его часто добавляют в йогурты, фруктовые салаты и различные десерты.
Представляете, какой будет эффект, если на основе сока манго приготовить кислородный коктейль, позволяющий ускорить обмен веществ в организме? Такие неприятности как хроническая сердечная недостаточность, усталость и ожирение уж точно отступят на задний план.
Напоследок маленький совет: приобретая плоды манго в супермаркете, следите за тем, чтобы они были африканского происхождения, а не выращенные под ласковым солнцем Поднебесной.