Бронхит массаж устрани

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 12:29 + в цитатник

Цитата сообщения Феврония52

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Бронхит массаж устранит

Упражнения против бронхита
Встаньте прямо, руки вниз, делайте вдох и выдох не полной грудью, а лишь наполовину. Следите за тем, чтобы дышал живот. Вдох — выпятить живот, выдох — втянуть его в себя.
Массируйте бронхиальный узел. Если вести пальцем от шеи и до середины груди, вы почувствуете небольшую впадинку, вот ее и нужно массировать. Сначала нажмите на нее указательным пальцем, вращайте им по часовой стрелке 15 раз, затем столько же раз против часовой стрелки.
Возьмите деревянную массажную щетку и «причешите воротник», то есть часть тела, начиная с предплечья к шее, а потом и к бронхиальному узлу.
Помассируйте локтевые впадины, а затем легко проведите массажной щеткой несколько раз от кисти до локтя.
Нажмите средним пальцем на точку ниже колена. Найти ее просто: положите руку на колено, куда попал средний палец, там и массируйте.