Цитата сообщения Zlata_Sirin Руны. Из личной практики.

Долой жадность, начинаем делиться наработками! Не знаю, сколько продлится это щедрое настроение, так что ловите, пока есть возможность)
Итак. При начале практической работы с рунами многие сталкиваются с одним досадным обстоятельством. А именно - молчанием. Так бывает. Вы вежливо стучитесь, а иногда даже пытаетесь вести себя аки татарин - и впустую. Руна молчит. То есть на словесном уровне все вроде бы понятно, а на практике получается дырка от бублика.
Не углубляясь в теорию, скажу, что для полноценной работы с рунами (я имею в виду, конечно же, прежде всего Старший Футарк) желательно уяснить их стихийную наполненность. Звучит просто, но на деле тут есть один любопытный нюанс.
В СФ присутствуют ТРИ стихии, а не четыре. Я решительно не согласна с уважаемой Галиной Бедненко, которая вводит схему воздух-огонь-вода-лед/земля. Не позволяйте сбить себя с толку очевидной на первый взгляд воздушности Ансуз или небесному звучанию Альгиз. В реальности стихий в СФ три, и это:

1. Огонь (Кано и производные)
2. Вода (Лагуз и производные)
3. Земля (Исс и производные)

И второе. Ваша доминирующая стихия. Ключ к правильной рунической практике именно в этом: вибрация конкретной руны плюс ваша личная стихия. Все разночтения/впечатления/трудности и прочее возникают именно тогда, когда присутствует дисбаланс в этом дуэте. Допустим, в авторитетном труде вы прочли, что руны надобно заряжать огнем. Вы пыжитесь, изо всех вил визуализируя первозданное пламя, а результата либо нет, либо он, мягко говоря, не соответствует вашим ожиданиям. Почему? Да потому, что ваша доминирующая стихия - вода! И для вас куда лучше и проще было бы заряжать руны кровью или, например, вином.

Все это, конечно, только подсказка. Учитесь думать сами)

P.S. И напоследок - одно полезное упражнение для тех, у кого профилирующая стихия, как и у меня, воздух. Полезно при упадке сил.
Итак, принимаем удобную позу и закрываем глаза. На внутреннем экране визуализируем руну Соулу - огромную, золотистую, пульсирующую. Немного времени уделяем закреплению образа, чтобы он не растворялся и не превращался во что-нибудь ненужное) И дышим. Медленно, спокойно, полной грудью. Дышим ЧЕРЕЗ руну. Вдыхаем ее мощный свет, выдыхаем слабость. При должном выполнении достаточно трех минут, чтобы зарядиться.

Удачи!