Цитата сообщения mari_tais
МЕДИТАЦИЯ НА САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Настроение сейчас - ОЩУЩЕНИЕ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ МЕДИТАЦИЯ НА САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Сядьте удобно и постарайтесь расслабить все тело, начиная от пальцев ног до мышц лица. Почувствуйте, как напряжение уходит.
Представьте золотистый целительный поток энергии вокруг вашего тела... почувствуйте его... насладитесь им.
Если какая-то часть вашего тела болела, спросите, есть ли у нее послание для вас Спросите, есть ли что-то, что вы должны понять или сделать прямо сейчас или вообще в жизни.
Если вы получите ответ, постарайтесь понять его и сделать что необходимо. Если ответа нет, продолжайте процесс.
Пошлите целительную энергию любви на ту часть вашего тела, которая нуждается в этом, и постарайтесь увидеть и почувствовать, как она исцеляется.
Представьте, что проблема решена и энергия уже не нужна вам. Затем представьте себя бодрым и здоровым в разных ситуациях.
НЕКОТОРЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ
Я освободился от стереотипов болезни.
Я люблю свое тело, и оно отвечает мне тем же.
Я ощущаю глубокий душевный покой.
Я люблю себя и поэтому мои отношения с другими основаны на любви.
Я открыт для созидательных энергий.
Созидательные идеи и вдохновение посещают меня каждый день.
Я созидаю свою жизнь согласно своим желаниям.
Это всего лишь некоторые примеры, которые вовсе не обязательно копировать. Вы можете придумать свою медитацию и свои позитивные утверждения, созвучные вашему внутреннему миру. Помните, что процесс визуализации - процесс творческий.