Как успевать ЖИТЬ и ТВОРИТЬ? |
Друзья мои, милые постоянные читатели и подписчики, публикую эту заметку-отчёт-попытку прояснить и для себя и для других творческих увлекающихся личностей КАК, каким образом, УСПЕТЬ жить здесь, в реальном, не виртуальном мире, если ХОЧЕТСЯ так много, а в сутках только 24 часа....
Я и помыслить не могу о КУРСАХ по тайм-менеджменту, где обещают научить распоряжаться собственным временем, ВЕДЬ на эти курсы ТОЖЕ нужно выкраивать время, чтобы учиться! А необходимость ЖИТЬ уже сейчас, уже прямо сию минуту назрела! В области времени нет миллионеров. Потерянное время, в отличие от потерянных денег, нельзя вернуть!
Согласитесь, что любое дело, которым вы занимаетесь должно в первую очередь приносить УДОВОЛЬСТВИЕ ВАМ. Вот мне лично Хочется успевать ЕЖЕДНЕВНО делать такие вещи как:
1. Рисовать красками пейзажи и натюрморты
2. Рисовать в компьютере фото-арт-коллажи
3. Расписывать батик и мебель
4. Шить и вышивать предметы одежды и интерьера
5. Заниматься пэч-ворком и винтажными поделками-декупажностями
6. Осваивать новые рецепты блюд
7. Изучать иностранные языки
8. Смотреть фильмы и театральные постановки
9. Ходить по музеям и выставкам
10. Гулять в лес-парк-на-природу
11. Заниматься фотографией как искусством
12. Путешествовать по разным городам и странам
13. Читать публикации в нашем замечательном Ли-ру
14. Общаться с друзьями, заряжать и заряжаться позитивом
15. Отдыхать и общаться с собой, придумывать образы, рождать идеи, сочинять стихи
*(Все вышеуказанные пункты кликабельны и раскрывают рубрики с опубликованными статьями!)
И ещё ТРЕБУЕТСЯ по-хозяйству семейные обязанности выполнять стирка-уборка-глажка-готовка-покупка продуктов-работа. В моём случае - работа это создание и воплощение в жизнь проектов по дизайну интерьеров. А мечта - создать свой собственный зАмок!
Далее я покажу, ЧТО МОЖЕТСЯ реально и СМОГЛОСЬ (натворилось мной за последнее время после летнего отпуска), и обращусь к Вам с вопросом - А ВЫ ВСЁ ЗАДУМАННОЕ УСПЕВАЕТЕ?
Это в викторианском стиле шёлковый пенюар сшила на днях:
Вообще тайм-менеджмент - это целая технология, позволяющая использовать невосполнимое время вашей жизни в соответствии с вашими целями и ценностями. Говорят, что отдых должен быть ритмичен, иначе можно превратиться в "загнанную лошадь". Если Вы махнули рукой на свое хобби и свою давнюю мечту из-за нехватки времени - Вы можете, так же как и я когда-то, прочитать МНОГО ценных книги посмотреть КУЧУ видео о применении в своей жизни тайм-менеджмента, и узнать основы управлением времени, или же сказать себе, что нет сил разбираться с упорядочиванием своей жизни. Но если Вы читаете эту статью - значит хотите и изыскали таки время, правда?
Я нашла бесплатный курс по проблеме организации своей жизни с точки зрения трех областей: психологии, энергетики и метафизики тут:http://kraski-jizni.ru/?page_id=1048 и нашла книгу для не успевающих ТВОРИТЬ тут http://qame.ru/book/superlearning/time_do/_%D0%98%...BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C.pdf
Но всё-таки пытаюсь сама разобраться как успевать ЖИТЬ не в ущерб родным и своему здоровью и настроению! Я пробовала творить по утрам пока все спят или по ночам, когда уже все спят - но тогда Я САМА не высыпаюсь и на 2-3 дня вообще теряю работоспособность.
Да, я научилась совмещать рисование с прослушиванием любимой музыки, а рукоделье с занятиями иностранными языками по аудио-книгам, да, я находила выход в забавных ритуалах, например - ритуале ежевечернего МЫТЬЯ КИСТЕЙ по совету дизайнера Яны Франк из книги "Муза и чудовище", но в любом случае ТВОРИТЬ нужно и полезно для здоровья, не взирая на страхи перед нехваткой времени.
Вышивку в викторианском стиле - будет лентами дополнена и кружевом - и жакет-болеро, начала делать из остатков тафты и бархата от оформления интерьеров поместья.
Про рисунки и фракталы - отдельный пост ещё будет, как и про подходящие к концу поместье из развалин и поместье в стиле фахверх - очень много фотографий делать приходиться перед выкладкой каждой статьи проще рисовать и строить, порой, чем публиковать отчёты о работах и путешествиях:-)
Далее про подушку из кожаных брюк и переделки мебели: ещё один ортопедический стул из спортивного мячика, пуфик к дивану - и новые украшения оплёткой и полимерной глиной - см. рубрику ПЕРЕДЕЛКА МЕБЕЛИ http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/rubric/3748065/ и Украшения своими руками.
Нашла на помойке вкладыш от корзины для белья, поставила на ножки и снабдила двумя полочками - верхняя - от пуфика, нижняя - столешница от сломаной подставки под цветы:.
Это были брюки кожаные б-ушные, купила на Камдене подешёвке, теперь они стали подушкой:
Про украшения начат был разговор тут http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post261172820.
Декупаж внутренностей шкатулки - сначала это была разделочная доска - см. статью http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post252103725
Есть ещё такая теория в психологии тайм-менеджмента - 45 минут делать что-то по работе, или какой-то серьёзный и большой проект, а на 15 минут - делать перерыв, отключаться от этого, полностью менять вид деятельности!
В 1926 году существовала лига «Время», участники которой старались популяризировать прогрессивные технологии неизвестного еще понятия тайм-менеджмент. Тогда же жил биолог, описанный в книге Даниила Гранина, - Алексей Любищев, возведший идею управления временем в систему, благодаря чему в 85 лет успевал втрое больше, чем его молодые ассистенты.
Искусство управления временем - пожалуй это не верный термин. Часами и минутами можно управлять только в сказке про Гарри Поттера: повернул золотой маховик времени - есть лишний час и можно присутствовать в двух местах одновременно. В 2003 году появилось более близкое к реальности понятие - Life Management, который уже уместнее заменить на что-нибудь вроде Self Management - само-управление, потому что время - величина постоянная и объективная, а частный подход к нему иногда напоминает размазывание каши по тарелке. Главное, что позволяет грамотно вписать себя во временную сетку, - это планирование. Причем намечать имеет смысл абсолютно все - от глобального до мелочей.
Искусство успевать все, как и прочие виды искусства, состоит из стратегии (движения к цели) и тактики (т.е. транспорта).
Выстраивание приоритетов помогает разобраться, где в твоей жизни дела «родные», а где - навязанные социумом или конкретными людьми. На которые, как правило, и уходит львиная доля времени и сил.
Может Вы как и я пытались составлять ежедневный план, начатый с неотложных и серьезных дел? Но при таком подходе все, от чего получаем удовольствие, попадает в конец списка - туда, где размещаются «неважные» дела. А то и вовсе остается «в уме». Что если попробовать открыть ежедневник и расслабиться, вписать туда как можно больше приятного? И после задать вопрос: что я должна делать, чтобы позволять себе все, что люблю? Обратите внимание, как и я начала эту статью:-)
Мысли конкретно: Все глобальное имеет тенденцию умирать еще на уровне проекта. Поэтому большие дела надо делить на очень простые малые, а простые малые делать сразу, не дожидаясь пока их накопится целая куча.
Обожаю готовить домашний коктал - см. статью: http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post289600032.
Мысли реально: у строителей есть поговорка: «Умножь бюджет на два, а сроки - на три, и получишь реальные цифры». Имеет смысл воспользоваться этой мудростью при банальном планировании дня. Пробки обязательно возникнут, адрес будет запутан, а встреча с большой вероятностью затянется. Каждый расписанный в ежедневнике час - верный признак того, что половина дел будет перенесена на завтра или на ночь. Резервы времени, заложенные изначально, - именно та военная хитрость, которая позволит успевать все и при этом чувствовать себя повелителем времени.
И самое главное, ТВОРИТЕ ВСЕГДА, ведь только творчество способно вывести человека из КРИЗИСА СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА, или кризиса ЗАКАТА ЖИЗНИ, из депрессии от осознания своей НЕНУЖНОСТИ.
Если Вам ещё нужны какие-то реальные советы-ответы, то вот из этого форума черпайте:
http://fii1uesfour.hf1z.ru/?r=1032&q=%D0%9A%D0...%82%D1%8C%20%D0%B2%D1%81%D0%B5
ПРО ЧТО Я ЖИВУ?
В наших силах, даже не имея особых талантов
и в любом возрасте, успевать превращать свою жизнь в сказку,
используя руки и ту часть тела, которая находится между ушами.
«Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве вы ожидаете, что она нагуляет силу?»
Эта статья для тех, кто наблюдает за чужим творчеством за экраном монитора или телевизора, кто ощущает себя несущимся в локомотиве МИМО ЖИЗНИ, когда за окном проносятся образы, ситуации, лица, предметы, пейзажи, и глаз лишь выхватывает отдельные части происходящего вокруг, а сам человек не успевает ПРОЖИВАТЬ, быть реальным участником и творцом СВОЕЙ ЖИЗНИ, быть водителем СВОЕГО локомотива.
А ведь нужно просто чуть сбавить скорость и правильно расставить приоритеты. ДРУЗЬЯ - творите, двигайтесь, развивайтесь, успевайте ЖИТЬ своей жизнью!
Не совсем уверена, что все 3 правила успешного успевания:
1. Планируй свои дела
2. Бей в одну точку
3. Прими ответственность
годятся для творческого человека, ведь внимание креативной личности постоянно отвлекается и переключается, особенно когда посидишь в Ли-ру и насмотришься всяких идей, тут же хотеться начинает всего и сразу воплотить и попробовать…
Я решила адаптировать данные правила для рукодельницы-Ли-рушницы, попробую на своём примере доступно изложить.
Пункт 1. Советую составить ПРАВИЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ на будние дни и РАССЛАБЛЕННОЕ расписание на выходные.
В выходные отдыхайте!
Что можно делать в выходные дни, здесь вам нужно включить свое воображение. Нужно выспаться в первую очередь. Можно сходить в театр, в кино, побыть наедине с любимым, устроить пикник на природе, отправиться на базу отдыха, погулять по парку-лесу, с детьми на великах прокатиться. Выходное время будет для вас приятным, если ген-уборку сделают дети и управятся за 1 час, а потом можно и поиграть в семейную настольную игру - если погода плохая, или на свежем воздухе - и для здоровья полезно и для общения. Мы к тому же семейный кинозал обязательно дома организуем по выходным.
А вот как выглядит будний день фри-ланс дизайнера в Лондоне ( у Вас абсолютно свой будет естественно распорядок) - но уже видно, что в принципе львиную долю можно Успеть, даже с учётом брэйков. Как хорошо, что в Лондоне нет Московских пробок, которые все планы рушат!
7.00 - всеобщий подъём по квартире, сбор детей в школу, готовка завтрака, выпроваживание детей с подстёгивающими ускорение выкриками и пендюлями.
8.00 - пробежка через парк - совмещённая с кормлением живности (иногда с детьми до школы - в нашей школе родительские собрания по утрам проводят до работы!) - закупка продуктов в ближайшем магазинчике по пути домой.
9.00 - время для творчества-работы: чертежи к проекту, составление смет, спецификаций, обзваниевание поставщиков мебели-штор-оборудования, шитьё, рисование (в наушниках, с одновременным прослушиванием аудио-книг или аудио-уроков иностранного языка).
12.00 - готовка обеда, а может и ужина заодно - остынет, подогреем (совмещённое с просмотром передачи по телевизору или видео по компьютеру).
13.00 - поездка по строительным рынкам, магазинам мебели и декора.
16.00 - возвращение домой - школьный день заканчивается - детей+мужа накормить, маркетинговые исследования разложить по файлам-полочкам, успеть заглянуть в Ли-ру, процитировать, прокомментировать, проверить почту, написать ответы виртуальным друзьям, набросать новую статью к публикации, сохранить в Черновик, отфотографировать нашитое утром, отсканировать нарисованное (до 5 часов вечера самое солнышко в моём окне для фотографий ярких).
17.00 - поездка с младшим по спортивным секциям и музыкальным школам (ужин-перекус на ходу).
21.00 - наконец-то дома, пока дети делают уроки до отбоя - есть время залезть в Ли-ру или передачу "Гранд-дизайн" по телеку посмотреть (я ещё "Мастер-шеф" люблю) - не забыть заправить машинку стиральную - до утра чтоб высохло постиранное!
22.00 - если совсем устала, то спать, если есть силы, то порисовать-помечтать-почитать-посмотреть дурацкий но очень душевный сериал русский какой-нибудь, в общем время для себя-любимой и для мужа, если он ещё не уснул.
23.00-24.00 - однозначно ОТБОЙ, не высыпание потом на 2-3 дня меня из ритма выбъет, скорее бы каникулы в школе, можно аж до 8 утра будет спать!
Пункт 2. Не отвлекайся от намеченного на сегодня воплощения идеи.
Тут я бы всё-таки оговорку сделала - прислушайтесь к тому, что реально ХОЧЕТСЯ сегодня сделать, например НАМЕТИЛИ дошить, довязать, а не хочется, ПОДЕКУПАЖИТЬ очередную шкатулочку-бутылочку тянет, так беритесь делать, то, что ЖЕЛАЕТСЯ, иначе просидите над намеченным рукодельем дольше обычного и без толку, или машинка петлять начнёт, или узор вязания запутается, всё распускать придётся…
Пункт 3. Прими ответственность.
Это относится к долгосрочным планам, например, Вы звоните своей подруге и обещаете ей подарить связанную шапочку/отдекупаженную дощечку/ написать пост про Белый интерьер (как в моём случае получилось - я Лене Глебовой обещала)/ рассказать о путешествиях по Шотландии в сообществе Соединённое Королевство (я обещала, но каюсь, не УСПЕВАЮ туда публикации делать, уж простите меня модераторы).
А пообещав, естественно Вы сделаете шаг к самодисциплине и будет висеть над Вами эта в общем-то приятная и по-плечу штука-задумка, пока Вы её с пинка (с напоминания вежливого друга-подруги) не воплотите в жизнь.
Правда такой шаг как-то резко переводит Ваше творчества из разряда ПРИЯТНЫХ ВЕЩЕЙ в разрад ОБЯЗАННОСТЕЙ, и мне кажется не совсем подходящим к идее, т.е. для творческого человека логичнее в первую очередь делать ТО, ЧТО дочтавляет УДОВОЛЬСТВИЕ, ПРИНОСИТ РАДОСТЬ, а потом уже ОБЯЗАННОСТИ…
ЗАТО я вчера обнаружила ПУНКТ 4 как себе помочь всё успеть - случайно, спонтанно нашла, и Вам настоятельно РЕКОМЕНДУЮ - ни за что не догадаетесь, милые мои творческие друзья - это….. Разовая АКОПУНКТУРНАЯ процедура! В Англии почему-то процедуры иглоукалывания назначают раз в 3 недели, не чаще, тогда как в России-Украине-Казахстане КУРС ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ 10 дней подряд проводится.
Я вчера поняла почему - от первой же процедуры я просто ЛЕТАЛА весь день, этакая Флай-леди но в новой инетрпретации (у TUFELKA был цикл статей про систему уборки, придуманную американскими женщинами, которая так и называется Флай-леди, и суть её в том, чтобы ежедневно 15 минут в день тратить на уборку квартиры, тогда отпадёт нужда выделять целый день в конце недели на ГЕНЕРАЛЬНУЮ уборку). Каюсь, мне до сих пор не удаётся избежать генеральных помывок-уборок по выходным, из-за детей в первую очередь и во-вторую тоже - они самая главная как гадящая, так и помывочная сила в моей семье.
Да и психологи советуют «К домашним субботникам нужно подключать домочадцев. Это поможет избавиться от материнского комплекса, что женщина мало проводит время с ребенком. Ваши малыши должны быть приучены помогать маме. Ведь во время чистки картошки и мытья посуды можно поболтать с ребенком, узнать у него, как дела в школе, что его волнует.»
И естественно самими Большими поглотителями времени являются Интернет и телевизор - если не смотреть ток-шоу, сериалы и прочую ТВ-муру, а только ограничить себя заглядыванием в наш Ли-рушный мир, то куча времени высвобождается для творчества!
Ну, я лично допускаю теливизор как фон для выполнения домашних дел, но не больше 1 часа! Если вы поставили перед собой сложную задачу, к примеру, вышивать крестиком, научиться играть на гитаре, выучить иностранный язык, то в сутках нужно регулярно отводить время под это новое занятие ЕЖЕДНЕВНО. Друзья, поделитесь своими секретами успевания, а? Может я что-то упустила?
Рада, если этот пост ещё на ШАГ продвинет Вас к самодисциплине и желаю Всем удачного УСПЕВАНИЯ и УСПЕХОВ в начинаниях! Ссылки на статьи и книги Психологов с советами по успеванию смотрите выше.
Рубрики: | Интересно |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |