Меню на каждый день. Худеем всего за неделю!

Завтрак: 1 порция овсянки и 2 яблока. Можно добавить яблоки и семена льна в овсянку.

Обед: 1 порция овсянки. Можно добавить 1 чайную ложку меда, 3 яблока, 100 г творога с йогуртом.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога, немного несладкого йогурта, семена льна. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.

Худеем и радуемся результатам!