Все изменения начинаются изнутри. И только изнутри!

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 10:45 + в цитатник

Цитата сообщения feel_every_moment

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Разберемся почему.

Сколько раз в жизни мы говорим себе: "Начинаю жизнь с чистого листа" ? И вроде начинаем, и вроде получается, но всё почему-то возвращается...

Все изменения начинаются изнутри. И только изнутри!

Неважно как вы выглядите внешне, как вы красиво/дорого одеты, на чем ты ездиете, неважен круг общения богатые/влиятельные/умные, можно не иметь вредных привычек, быть супер-умным, да всё не важно!, если нет гармонии с самим собой.

Нельзя быть доброй феей с искренними намерениями имея при этом довольно-таки скверный характер.

Нет, можно конечно. Но это будет обманом. Обманом окружающих и прежде всего себя.

Можно начинать тысячи раз жить с чистого листа, десятки тысяч если по несколько раз в день. Но чтобы не было эффекта бумеранга, нужно хотя бы раз попробовать начать с крохотных изменений своего внутреннего мира и своего Я.

Что нужно для этого? Немного желания, усердия и капельку терпения.

С чего же начать? Ведь в нас столько всего! Многогранные люди, странные люди...

Что можно изменить в себе? Не координально превращаться в другого человека, а изменить уже имеющиеся качества в лучшую сторону.

Из домашнего:

Генеральная уборка.Один день в неделю, для поддержания порядка.

Утром не оставляйте за собой беспорядок. У каждой вещи должно быть свое место. Что то взял-положи обратно,поел-помой, уронил-подними, сломал-почини. Не неси разрушение за собой.

Создай уют. Покупай красивые вещи, шей, вяжи, рисуй. Создавай тепло в своем уголке, следи за чистотой. Каждый кто придет в твой дом, должен чувствовать себя уютно.

Уборка должна быть реальной. Как тот пример с феей. Можно создать видимость уборки, запихав все по шкафам,коробкам и ящикам. Но нужно запомнить: внутри остается вся та же грязь и никто кроме вас, ее не уберет.

Любите домашних животных, купайте их, расчевыйте, чаще гладьте.

Читайте книги, смотрите добрые фильмы, слушайте хорошую музыку, записывайте то что не смогли запомнить.

Старайтесь правильно распределить свободное время, умейте отдыхать и расслабляться.

Не откладывайте дела на завтра, даже если вы очень устали, это нас дисциплинирует.

Из красоты:

Волосы должны быть всегда чистыми.

Ногти опрятной формы, как на руках, так и на ногах.

Кожа должна быть достаточно увлажнена и хорошо очищена.

Брови оформлены и подчеркнуты если это необходимо.

Зубы чистить очень тщательно, не забыть про зубную нить.

Одежда должна быть чистой и выглаженной.

Декоративная косметика по желанию.

На ресницы наносить касторовое масло, делать маски для волос и лица.

Принимать витамины.

Следить за своими движениями.

Делать упражнения. Растяжку, элементарные приседания и пресс. Принимать контрастный душ.

Увлажненная кожа, подпитанные губы и глаза с искоркой счстья-залог успеха.

Питание:

Пить воду. С утра натощак, и в течении дня в объеме 2 литров.

Не пичкать свой организм едой с высоким содержанием жира и вредностей.

Отдавать предпочтение овощам, супам, мясу, крупам и фруктам. Меньше солить пищу.

Не употреблять сахар.

Старайтесь сделать каждый прием пищи-ярким, разнообразным и вкусным.

Кушайте только тогда, когда вы действительно этого хотите.

Не есть за три часа до сна.

Характер:

Следить за своими словами, манерами и поступками.

Улыбаться.

Быть вежливой, идти на уступки, быть спокойнее и мудрее.

Не грустить над каждым промахом, а извлекать урок и идти дальше.

Научиться терпению, усидчивости.

Быть ответственной.

Быть уверенной в себе.

Не влезать в споры, но иметь свое мнение.

Научиться замечать то что вокруг нас.

Относиться к людям без превосходства и высокомерия.

Не говорить плохо о людях, стараться избегать этих тем.

Не поощрять нечестные поступки и людскую глупость.

Знать себе цену.

Не бояться просить помощи. Особенно у мужчин:)

Быть женственной и оставаться женщиной в любой ситуации.

С чего же начинаю я... Может быть я начну координально, убрав одну здоровенную вредную привычку, но да, я бросаю курить.

Ну а дальше, для этого я и составила списки. Что нужно сделать и о чем забывать нельзя.

Все это навеяно одной замечательной книгой, о которой пост напишу я чуть позже.

Я чувствую что настало истинное время перемен!

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4143434/post285114846/">Р’СЃРµ РёР·РјРµРЅРµРЅРёСЏ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚СЃСЏ РёР·РЅСѓС‚СЂРё. Р С‚РѕР»СЊРєРѕ РёР·РЅСѓС‚СЂРё!</a><br/>Р Р°Р·Р±РµСЂРµРјСЃСЏ РїРѕС‡РµРјСѓ.

РЎРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· РІ Р¶РёР·РЅРё РјС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј СЃРµР±Рµ: &quot;РќР°С‡РёРЅР°СЋ Р¶РёР·РЅСЊ СЃ С‡РёСЃС‚РѕРіРѕ Р»РёСЃС‚Р°&quot; ? Р РІСЂРѕРґРµ РЅР°С‡РёРЅР°РµРј, Рё РІСЂРѕРґРµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ, РЅРѕ РІСЃС‘ РїРѕС‡РµРјСѓ-С‚Рѕ РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ...

&nbsp;

Р’СЃРµ РёР·РјРµРЅРµРЅРёСЏ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚СЃСЏ РёР·РЅСѓС‚СЂРё. Р С‚РѕР»СЊРєРѕ РёР·РЅСѓС‚СЂРё!&nbsp;

РќРµРІР°Р¶РЅРѕ РєР°Рє РІС‹ РІС‹РіР»СЏРґРёС‚Рµ РІРЅРµС€РЅРµ, РєР°Рє РІС‹ РєСЂР°СЃРёРІРѕ/РґРѕСЂРѕРіРѕ РѕРґРµС‚С‹, РЅР° С‡РµРј С‚С‹ РµР·РґРёРµС‚Рµ, РЅРµРІР°Р¶РµРЅ &nbsp;РєСЂСѓРі РѕР±С‰РµРЅРёСЏ Р±РѕРіР°С‚С‹Рµ/РІР»РёСЏС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ/СѓРјРЅС‹Рµ, РјРѕР¶РЅРѕ РЅРµ РёРјРµС‚СЊ РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє, Р±С‹С‚СЊ СЃСѓРїРµСЂ-СѓРјРЅС‹Рј, РґР° РІСЃС‘ РЅРµ РІР°Р¶РЅРѕ!, РµСЃР»Рё РЅРµС‚ РіР°СЂРјРѕРЅРёРё СЃ СЃР°РјРёРј СЃРѕР±РѕР№.

РќРµР»СЊР·СЏ Р±С‹С‚СЊ РґРѕР±СЂРѕР№ С„РµРµР№ СЃ РёСЃРєСЂРµРЅРЅРёРјРё РЅР°РјРµСЂРµРЅРёСЏРјРё РёРјРµСЏ РїСЂРё СЌС‚РѕРј РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ-С‚Р°РєРё СЃРєРІРµСЂРЅС‹Р№ С…Р°СЂР°РєС‚РµСЂ.&nbsp;

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4143434/post285114846/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Ссылки

-Музыка

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Все изменения начинаются изнутри. И только изнутри!