Смузи из ананаса освежит с утра, подарит заряд бодрости и солнечное настроение, даже когда за окном зимняя вьюга! Коктейль из свежего ананаса с имбирем, яблоком, клубникой, малиной или другими замороженными фруктами - это к тому же и кладезь ценных витаминов!

300 г мякоти свежего ананаса

30-40 г свежего тертого имбиря

1 яблоко

йогурт по вкусу

свежезамороженные ягоды клубники или малины - полстакана 

Яблоко очистим от кожуры и сердцевины, ананас нарежем кубиками, свежий очищенный имбирь - кусочками. Измельчим все с помощью блендера и добавим йогурт. Вкусный полезный напиток прекрасно утолит голод и подарит бодрость. Пейте его на завтрак или же перед обеденной трапезой.

Смузи можно приготовить и из других фруктов и ягод: манго с ананасом, дыня с малиной, клубника с бананом, виноград с абрикосами, киви с клубникой, апельсин с грушей, персик с яблоком и так далее. Фантазируйте! Фруктово-ягодные смузи - это очень полезно для организма!

Можно делать и овощные смузи, используя свежие овощи, добавляя фрукты и пробуя новые вкусы.

Играть в покер - не значит тратить время зря. Если пройти обучение покеру в профессиональной школе, то вы будете получать удовольствие от игры и своих побед. Для тех, кто любит добиваться высоких целей!