Цитата сообщения olga_zaedinova
Как предотвратить возникновение остеопороза
1.
![4 (240x160, 49Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/104/294/104294980_4.jpg)
Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в пояснице и переломов. Особую тревогу вызывает тот факт, что эта деформирующая кости болезнь теперь нередко встречается и у молодых женщин.
Для того чтобы иметь крепкие кости, человеку необходим кальций. Однако большинство из нас не получает его в достаточном количестве. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно. А по мере взросления эта ситуация еще больше углубляется.
Так что же необходимо делать для профилактики возникновения остеопороза?
http://feminastyle.ru/blog/Budem_zdorovy_/Metody_l...vozniknovenie_osteoporoza.html