Цитата сообщения NADIABI


У женщин старше 65 лет, увы, нередко наблюдается недержание мочи. Явление это совершенно неопасное, его даже нельзя причислить к болезням, однако оно доставляет серьезный дискомфорт и поэтому требует активного лечения и профилактики.

ПРИЧИНЫ

1 Слабость мышц тазового дна. Эта причина характерна для неоднократно рожавших женщин.

2 Перенесенные травмы, приведшие к повреждению нервов, контролирующих мочеиспускание.

3 Возрастные атрофические процессы в мочевом пузыре (атония), при которых исчезает ощущение заполнения пузыря, и жидкость бесконтрольно выливается наружу.

4 Повышенный тонус мышц мочевого пузыря, развивающийся после ряда неврологических заболеваний (болезнь Паркинсона, инсульты). Из-за постоянного напряжения стенок мочевого пузыря в нем формируется избыточное давление, приводящее к мочеиспусканию.

5 Запоры, в силу которых пузырь подвергается внешнему давлению с исходом, аналогичным предыдущему пункту.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение должно быть комплексным и прежде всего опираться на гимнастические упражнения, укрепляющие тонус мышц тазового дна. Оптимальной гимнастикой является комплекс упражнений Кегеля, который заключается в периодическом напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Упражнения нужно выполнять ежедневно, 6-8 раз в сутки, продолжительность каждого сеанса — от 10 до 15 мин., с последующим увеличением до 20 мин.

Вторым важным моментом является психологический взгляд на проблему. Необходимо раз и навсегда решить, что недержание - вещь поправимая, и зацикливаться на этом нельзя, ибо чрезмерная озабоченность может привести
к развитию стойкого стресса и даже депрессии.

Из физических методов борьбы с недержанием эффективно ношение пессария — маточного кольца, позволяющего контролировать давление в наполненном пузыре.
Что же касается лекарственных средств, то их подбор- исключительно задача уролога. Дело в том, что все эффективные для данной проблемы лекарства обладают рядом побочных эффектов. А народная медицина рекомендует
следующие средства.
• Взять по 1 ст. л. листьев толокнянки, березы, корня солодки, кукурузных рылец, тщательно измельчить и перемешать. 1 ст. л. сбора залить 200 мл воды комнатной температуры и настоять в течение 5 часов. Затем прокипятить 5 мин., процедить и пить по 1 ст. л 4 раза в день перед едой.
• 1 ч. л. зверобоя залить 200 мл кипятка, настоять 15 мин. и выпить за час до сна. Больше после этого до утра ничего не пить.
• 2 ст л. хвоща полевого заварить 0,5 л кипятка, укутать и дать настояться в течение часа. Пить в теплом виде за 20 мин до еды. После 20 часов желательно жидкость не пить. Дневная норма — 0,5 л. Курс лечения — 1 неделя.

ПРОФИЛАКТИКА

Даже если такой проблемы у вас нет, желательно своевременно заняться ее профилактикой: З раза в день по 10 мин выполнять упражнения Кегеля, больше двигаться, избегать стрессов и отказаться от вредных привычек.

Источник: http://domzhizn.ru